สลัดผลไม้กับโยเกิร์ตเป็นอาหารเช้าที่อร่อยเบาและดีต่อสุขภาพ สลัดดังกล่าวมักจะเตรียมในฤดูร้อนจากผลไม้สดและผลเบอร์รี่ แต่ในฤดูหนาวคุณสามารถรักษาตัวเองด้วยการทานวิตามินที่ละเอียดอ่อนนี้ซึ่งเตรียมจากผลไม้แห้ง
เลือกสูตรของคุณ
สลัดผลไม้เพื่อลิ้มรสไปด้วยโยเกิร์ต โยเกิร์ตมีหลายรูปแบบ ทูตสวรรค์องค์แรกบอกกับศาสดาพยากรณ์อับราฮัมเกี่ยวกับความลับในการเตรียมผลิตภัณฑ์นมหมักนี้ ตามรุ่นที่สองโยเกิร์ตเกิดขึ้นเนื่องจากชนเผ่าเร่ร่อนที่เดินทางผ่านทะเลทรายบ่อยครั้ง ในช่วงการเปลี่ยนภาพนมจะม้วนงอและกินผลไม้และผลเบอร์รี่เป็นชิ้น ๆ นี่คือวิธีสลัดผลไม้กับโยเกิร์ต
สลัดผลไม้นานาชนิด
สลัดผลไม้นานาชนิดสามารถเตรียมได้จากส่วนผสมต่อไปนี้ (สำหรับ 4 เสิร์ฟ):
- แมนดาริน - 2 ชิ้น;
- กีวี - 2 ชิ้น;
- กล้วย - 2 ชิ้น;
- แอปเปิ้ล - 2 ชิ้น;
- โยเกิร์ต 150 มล.
ปอกกล้วยแล้วหั่นเป็นวงกลมบาง ๆ ล้างแอปเปิ้ลผ่าครึ่งเอาแกนออกแล้วหั่นเป็นก้อน ปอกเปลือกส้มและกีวี่ด้วยวิธีเดียวกันแล้วผ่า
ใส่ผลไม้ที่เตรียมไว้ในชามสลัดที่สวยงามเทโยเกิร์ต คุณสามารถใช้โยเกิร์ตแบบหวานหรือแบบคลาสสิกก็ได้ตามใจชอบ คุณสามารถตกแต่งสลัดนี้ด้วยองุ่นพรุนหรือผลเบอร์รี่อื่น ๆ
ขึ้นอยู่กับฤดูกาลคุณสามารถใช้ผลไม้และผลเบอร์รี่ได้ แต่ต้องแน่ใจว่าได้ผสมกับแอปเปิ้ล
