คำแนะนำอาหารสำหรับเส้นเลือดขอด

ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายดังนั้นอาหารจึงมีบทบาทอย่างมากในชีวิต หลายคนไม่ได้ให้คุณค่าทางโภชนาการที่ถูกต้อง อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนแปลงในอาหารทั้งสองสามารถซ้ำเติมสภาพของผู้ป่วยและปรับปรุงให้ดีขึ้น

เลือกสูตรของคุณ

สาเหตุของเส้นเลือดขอดคือการทำงานที่ไม่ดีของลิ้นหลอดเลือดดำซึ่งเป็นผลมาจากเลือดหยุดนิ่งในเส้นเลือดทำให้เกิดแรงดันสูง ผนังของหลอดเลือดดำเริ่มที่จะยืดและสูญเสียความยืดหยุ่น หลอดเลือดดำโป่งขดเป็นเรื่องยากมากที่จะรักษาดังนั้นโภชนาการที่เหมาะสมสามารถกลายเป็นหนึ่งในองค์ประกอบของการรักษาที่ครอบคลุมรวมถึงการรักษาด้วยยาและยิมนาสติกพิเศษ

เกลือ

พื้นฐานของอาหารสำหรับโรคนี้คือการลดการบริโภคเกลือและดีกว่าการปฏิเสธอย่างสมบูรณ์ของมันในขณะที่มันเก็บน้ำในร่างกายทำให้เกิดอาการบวมน้ำและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นซึ่งจะช่วยเพิ่มภาระที่ขา

ผักและผลไม้

อย่าลืมเพิ่มปริมาณผักและผลไม้ในอาหาร - มีวิตามินที่จะช่วยฟื้นฟูความยืดหยุ่นของหลอดเลือด

เนื้อสัตว์ที่มีไขมันและเผ็ด

ควรทิ้งเนื้อสัตว์ที่มีไขมันอย่างสมบูรณ์และควรปรุงรสเผ็ดให้น้อยที่สุด ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ยังส่งผลเสียต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด

ขนม

ลูกกวาดจะดีกว่าที่จะแทนที่ด้วยน้ำผึ้งและผลไม้แห้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อแอปริคอตแห้งมีโพแทสเซียมซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ

ขนถ่ายเป็นระยะของร่างกาย

แพทย์ชาวอินเดียเชื่อว่าก่อนที่จะเริ่มการรักษาโรคคุณควรนั่งทานอาหาร "น้ำผลไม้" เป็นเวลาหลายวันหรือทานผลไม้อย่างเดียวจากนั้นค่อยเปลี่ยนเป็นอาหารที่เหมาะสม ในกรณีนี้มีความจำเป็นต้องแยกผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายทั้งหมดจัดวันอดอาหารผลไม้ทุกเดือน

ความเข้ากันได้ของผลิตภัณฑ์

อาหารหลายสีที่เรียกว่าถูกนำไปใช้ยังประสบความสำเร็จ สาระสำคัญมันอยู่ในความจริงที่ว่าในระหว่างวันคุณต้องกินผลิตภัณฑ์ที่มีสีเดียวกันเปลี่ยนสีทุกวัน หนึ่งรอบของอาหารดังกล่าวได้รับการออกแบบมาเป็นเวลาหลายวันมักจะห้าหรือเจ็ด ประเด็นก็คือว่าสีที่แตกต่างกันในผลิตภัณฑ์สอดคล้องกับองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์และเพื่อให้ร่างกายย่อยอาหารได้ง่ายขึ้นเราจะไม่โหลด

ตัวอย่างของการเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับอาหารสี:

วันแรกของการลดน้ำหนักนั้นถือเป็นสีขาว - ในวันนี้คุณสามารถกินผลิตภัณฑ์สีขาวใด ๆ ตัวอย่างเช่นผลิตภัณฑ์นม, ไก่, มันฝรั่งต้ม, ข้าวและอื่น ๆ อีกมากมาย อาหารสีขาวมีโปรตีนที่เซลล์ต้องการ พวกเขายังมีคาร์โบไฮเดรตซึ่งจะเป็นการดีกว่าที่จะพยายาม จำกัด

ในวันที่สอง - สีแดงกินเนื้อแดงผลเบอร์รี่และผลไม้ที่มีสีเดียวกันมะเขือเทศและอื่น ๆ มีธาตุเหล็กและแร่ธาตุสูง

ในวันที่สามมีการเสิร์ฟอาหารสีเขียวบนโต๊ะซึ่งส่วนใหญ่เป็นผักสมุนไพรและน้ำผลไม้ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ช่วยชำระล้างลำไส้และปรับปรุงการเคลื่อนไหว

ในวันที่สี่อาหารปรุงจากผลิตภัณฑ์สีส้มซึ่งรวมถึงผลไม้เช่นมะนาวปลาแซลมอนฟักทอง พวกมันทำลายเซลล์มะเร็งมีกรดไขมันจำเป็นหลายชนิด

ในวันที่ห้าเมนูรวมถึงจานสีม่วง - มะเขือ, องุ่น, พลัม, ผลเบอร์รี่มากมาย สีม่วงช้าลงเล็กน้อยการเผาผลาญลดความอยากอาหารและกรดที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ดังกล่าวบางเมือกและช่วยให้ระบบน้ำเหลืองกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย

ในวันที่หกมีการบริโภคผลไม้สีเหลือง เหล่านี้รวมถึงมะนาว, แตงโม, ไข่แดง ในผลิตภัณฑ์เหล่านี้เนื้อหาสูงของกลุ่ม B ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ให้พลังและเสียง ในวันที่เจ็ดมีการขนถ่ายเมนูที่มีน้ำสะอาดและแร่ธาตุ ระบบย่อยอาหารพักผ่อนและคืนค่า

อาหารดังกล่าวส่งเสริมการสูญเสียน้ำหนักที่มองไม่เห็นค่อยๆ ควรจำไว้ว่าอาหารมื้อเย็นควรมีสามถึงสี่ชั่วโมงก่อนเข้านอน โภชนาการดังกล่าวเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือด