อาหารแตงโม

น่าเสียดายที่เรากินแตงโมแค่ 2 เดือนต่อปีเท่านั้น เวลานี้สามารถใช้เพื่อประโยชน์ของร่างกาย เบอร์รี่มีความฉ่ำอร่อยและหวาน มันเป็นปาฏิหาริย์ที่คุณสามารถลดน้ำหนักได้

เลือกสูตรของคุณ

"ลบอาหารกลางวัน"

แตงโมช่วยดับกระหายและให้ความรู้สึกอิ่มนานประมาณ 1 ชั่วโมง วิธีที่ง่ายที่สุดในการลดน้ำหนักในแตงโมคือการแทนที่ด้วยอาหารกลางวัน คุณสามารถกินได้มากเท่าที่คุณต้องการ ในอาหารนี้หากคุณไม่มีข้อห้ามคุณต้องเป็น 2 สัปดาห์

วันถือศีลอด

วิธีต่อไปคือการถือศีลอดวัน ตลอดทั้งวันจะมีการบริโภคแตงโมและน้ำมะนาวพร้อม ๆ กันไม่ จำกัด ก่อนนอน 2 ชั่วโมงไม่แนะนำให้กินเพราะ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่อาการบวมในตอนเช้าที่เพิ่มขึ้น ขั้นตอนนี้จะต้องทำซ้ำสัปดาห์ละครั้ง

ของหวานลงมา