นมวัวสดเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยที่ต้องอยู่ในตู้เย็น สิ่งสำคัญคือการเลือกนมที่เหมาะสมเพราะไม่เช่นนั้นจะไม่มีส่วนประกอบของสารอาหาร
เลือกสูตรของคุณ
นมมีวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมากที่ร่างกายต้องการ เมื่อใช้เป็นประจำจะไม่มีปัญหาสุขภาพร้ายแรงเนื่องจากนมจะกำจัดสารพิษออกจากร่างกายทำให้อวัยวะและเนื้อเยื่ออิ่มตัวด้วย microelements โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่น่าสังเกตคือแคลเซียมจำนวนมากที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโต
แลคโตสที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ช่วยเพิ่มการทำงานของหัวใจตับและไต การใช้ผลิตภัณฑ์เป็นประจำจะมีผลดีมากต่อระบบประสาท นักวิทยาศาสตร์จากการวิจัยพบว่าเพียงแค่แก้วนมช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและจังหวะได้ถึง 37-40%
หากคุณเป็นโรคนอนไม่หลับนมจะไม่สามารถถูกแทนที่ได้อย่างสมบูรณ์ นำไปตั้งบนไฟอ่อน ๆ ใส่น้ำผึ้งเล็กน้อยแล้วดื่ม ด้วยการใช้งานทุกวันความฝันจะดีขึ้นและดีขึ้น
นมไม่ได้มีผลต่อการเพิ่มน้ำหนักดังนั้นจึงแนะนำให้คนที่ติดตามอาหารที่ดื่ม การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการรับประทานผลิตภัณฑ์ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว ไม่ว่าในกรณีใดแก้วนมในตอนเช้าจะไม่ผิดปกติเพราะจะให้ความแข็งแรงแก่ร่างกายปรับปรุงการทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้
เพียง 200-300 มิลลิลิตรของนมต่อวันจะช่วยเร่งการเจริญเติบโตของเล็บผมและยังช่วยปรับปรุงผิว หากคุณไม่สามารถดื่มได้ให้เพิ่มลงในชากาแฟเทลงในซีเรียลอาหารเช้าหรือปรุงอาหารซีเรียล
น่าเสียดายที่การแพ้แลคโตสเป็นไปไม่ได้ที่จะดื่มนม นอกจากนี้ยังมีข้อห้ามในปฏิกิริยาการแพ้โปรตีน ในกรณีอื่น ๆ ทั้งหมดคุณสามารถและควรใช้ผลิตภัณฑ์
ต้องใช้ความระมัดระวังในการเลือกผลิตภัณฑ์ หากก่อนหน้านี้เชื่อว่านมที่มีประโยชน์มากที่สุดนั้นไม่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วความคิดเห็นก็เปลี่ยนไป นมที่ขายจากฟาร์มส่วนตัวอาจมีแบคทีเรียก่อโรคที่ทำให้เกิดพิษดังนั้นคุณไม่ควรซื้อ
เทคโนโลยีการแปรรูปนมได้รับการปรับปรุงซึ่งช่วยให้คุณประหยัดคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมด แต่ก็ควรสังเกตว่าผลิตภัณฑ์ที่มีอายุการเก็บรักษานานนั้นมีประโยชน์น้อยกว่าเมื่อใช้กับผลิตภัณฑ์สั้น ความจริงก็คือมันเป็นไปไม่ได้ที่จะหลีกเลี่ยงการเพิ่มสารกันบูดที่เก็บนมเป็นเวลาหกเดือน
สำหรับเด็กเล็กนมที่มีปริมาณไขมัน 3.2-3.8% นั้นดีที่สุดในขณะที่ผู้ใหญ่ก็ควรใช้หาง ผลิตภัณฑ์ที่มีไขมัน 6% จะเปลี่ยนครีมกาแฟได้ง่าย แต่ควรบริโภคในปริมาณ จำกัด
เมื่อเลือกให้ดูว่าสีเป็นสีขาวอิ่มตัวหรือครีมเล็กน้อย ความสม่ำเสมอของนมสดนั้นเป็นเนื้อเดียวกัน แต่ครีมปริมาณเล็กน้อยสามารถสะสมอยู่ด้านบนโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าปริมาณไขมันสูงกว่า 3.2% เอาใจใส่กับวันหมดอายุ
หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงการเป็นพิษซื้อนมในเครือข่ายค้าปลีกที่เชื่อถือได้ซึ่งจะตรวจสอบคุณภาพของผลิตภัณฑ์ทั้งหมดอย่างใกล้ชิด The Alphabet of Taste ให้บริการลูกค้าด้วยนมที่มีคุณภาพสูงและสินค้าอื่น ๆ ในราคาที่เหมาะสม ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกจะถูกนำเสนออย่างมากมายในแคตตาล็อกและบนชั้นวางของในร้าน