ลูกพลับเป็นผลไม้ที่ชื่นชอบของคนส่วนใหญ่เนื่องจากมีรสชาติที่ถูกใจและสีที่ถูกใจ แต่นอกเหนือจากนี้ลูกพลับยังมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์ที่มีผลต่อสภาวะสุขภาพ
เลือกสูตรของคุณ
ลูกพลับใช้คืออะไร?
ลูกพลับมีเบต้าแคโรทีนจำนวนมากวิตามินซีและพีพี พวกเขาช่วยบรรเทาภาวะซึมเศร้าและความเหนื่อยล้าปรับปรุงสภาพผิวและเส้นผม ลูกพลับยังมีแมกนีเซียมซึ่งช่วยป้องกันความผิดปกติในการทำงานของหัวใจ
ลูกพลับอิ่มตัวด้วยน้ำตาลจากพืชมีประโยชน์ในโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะเล็ก ๆ ขอแนะนำให้ใช้กับความดันโลหิตสูง เชื่อกันว่าลูกพลับ 3-4 ลูกต่อวันจะลดความดันโลหิตโดยไม่ต้องกินยาใด ๆ
ยาแผนโบราณถือว่าเป็นลูกพลับที่ขาดไม่ได้สำหรับโรคกระเพาะอาหาร เป็นที่ทราบกันว่าเยื่อของผลไม้นี้มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและยาสมานแผล คุณสามารถใช้ผลไม้นี้ในการรักษาบาดแผลและการเผาไหม้ หากลูกพลับถูกนำไปใช้กับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจากนั้นการรักษาจะหายเร็วขึ้น
ใบลูกพลับสามารถชงและดื่มเหมือนชา พวกเขามีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย
ลูกพลับด้วยรสชาติที่หวานสามารถสนองความหิวได้อย่างรวดเร็ว แต่มีแคลอรีน้อยมาก นักโภชนาการจึงแนะนำให้รับประทานลูกพลับเพื่อลดความอ้วน
ลูกพลับสามารถมีลักษณะรสชาติที่แตกต่างกัน บางคนชอบรสฝาด แต่ส่วนใหญ่ยังคงเลือกพันธุ์ที่ไม่มีคุณลักษณะเฉพาะนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นที่รู้จักกันว่าพันธุ์ Korolek ไม่มีรสฝาด เพื่อซื้อแน่นอนผลไม้ที่จะไม่ถักคุณต้องใส่ใจกับการปรากฏตัวของแถบสีน้ำตาล เชื่อว่าลูกพลับนั้นมีความหวานมากยิ่งมีรอยสีน้ำตาลบนผิวหนังมากขึ้น