เพื่อรับมือกับอาการบวมน้ำเล็ก ๆ บางครั้งก็เพียงพอที่จะแก้ไขอาหารของคุณและรวมไว้ในผลิตภัณฑ์เหล่านั้นที่จะช่วยขจัดน้ำส่วนเกิน
เลือกสูตรของคุณ
คู่มือการใช้งาน
1
ส้มและผลไม้อื่น ๆ ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี - ช่วยกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายและป้องกันการสะสมมากเกินไป เพื่อป้องกันอาการบวมน้ำก็เพียงพอที่จะบริโภค 1 ส้มหรือกีวีต่อวัน
2
น้ำซุปโรสฮิปทำหน้าที่ในลักษณะเดียวกับผลไม้รสเปรี้ยว เพื่อเตรียมเครื่องดื่มเท 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนโต๊ะโรยผลเบอร์รี่บด 500 มล. ของน้ำเดือดปล่อยให้มันชงเป็นเวลา 6 ชั่วโมงความเครียดก่อนการใช้งาน
3
สมุนไพรสด - ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งและต้นหอม - ต่อสู้กับอาการบวมได้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณสามารถเพิ่มพวกเขาลงในจานหรือทำเครื่องดื่มเช่น: 800 กรัมของผักชีฝรั่งเทนม 500 มล. วางบนเตาและความร้อนจนกว่าของเหลวจะเหลือ 1 ถ้วย
4
แครนเบอร์รี่เป็นแหล่งเก็บวิตามินที่แท้จริงและเครื่องดื่มที่เติมเบอร์รี่นี้เช่นเครื่องดื่มผลไม้สามารถกำจัดการสะสมของน้ำส่วนเกินในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ
5
แอปเปิ้ล - ผลไม้ทั้งสดและแห้งจะช่วยรับมือกับอาการบวมน้ำ คุณสามารถทำเครื่องดื่มเช่น 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนโต๊ะแอปเปิ้ลแห้งเทน้ำเดือด 2 ถ้วยทิ้งไว้ 10 นาที เพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนเพื่อลิ้มรส
6
ปลาทะเลมีโปรตีนและวิตามินดีมากให้บริการทุกวันที่แนะนำคือ 150 กรัม
7
น้ำ อาการบวมน้ำสามารถกระตุ้นทั้งการขาดและเกินของของเหลว อัตราที่เหมาะสมของน้ำที่คุณต้องดื่มทุกวันคือประมาณ 1.5 ลิตร
8
เกลือ ความขัดแย้งทั้งส่วนเกินและการปฏิเสธอย่างสมบูรณ์ของเกลือสามารถนำไปสู่การกักเก็บของเหลวในกรณีหลังร่างกายจะขาดโซเดียม บรรทัดฐานประจำวันของเกลือไม่เกิน 1 ช้อนชา
