อาหารมากขึ้นเรื่อย ๆ ปรากฏอยู่ในสื่อเป็นประจำซึ่งแต่ละครั้งก็ทำให้เรามีความหวังที่จะบรรลุถึงรูปแบบในอุดมคติ กฎส่วนใหญ่บอกว่า - ไม่มีรสหวานและแป้ง! แต่ในบรรดาอาหารอร่อยมากมายที่วางขายตามร้านจะมีบางอย่างที่แม้แต่แฟน ๆ ที่กระตือรือร้นที่สุดของ 90-60-90 ก็ไม่สามารถปฏิเสธตัวเองได้
เลือกสูตรของคุณ
ดูเหมือนว่าขนมจะห่างไกลจากพันธมิตรกับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักสองสามกิโลกรัมในช่วงฤดูร้อนหรือกำจัดน้ำหนักที่มากเกินไปของน้ำหนักที่สะสมในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ในเรื่องนี้แน่นอนมีความจริงบางอย่าง แต่อาหารใด ๆ ไม่ช้าก็เร็วจะสิ้นสุดลงและอย่างน้อยบางครั้งความปรารถนาที่จะอนุญาตให้ตัวเองขนมกับเครื่องดื่มที่คุณชื่นชอบ ในร้านค้าทั้งหมดในประเทศของเราคุณสามารถพบขนมหวานมากมาย นี่คือห้าของพวกเขา:
- มาร์ชเมลโลว์ หวานคาร์โบไฮเดรตสูง แต่จริงๆแล้วเป็นเครื่องมือที่ขาดไม่ได้ในการลดน้ำหนัก องค์ประกอบของมาร์ชเมลโลว์รวมถึงแอปเปิ้ลซอสและนี่คือแหล่งเพคตินหลักซึ่งช่วยในการสลายและดูดซึมไขมัน
- ยาอมแก้ไอ ผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกับมาร์ชเมลโล่รวมถึงเพกติน คุณสามารถค้นหาได้ไม่เพียง แต่ในตลาดและชั้นวางของเท่านั้น
- แยมผิวส้ม ไอดอลของผู้ที่นับแคลอรี่ ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ที่ทุกคนสามารถเข้าถึงได้และร่างกายสามารถดูดซึมได้ง่าย สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าน้ำตาลน้อยลงจะอยู่ในองค์ประกอบที่ดีกว่า
- Halva แตกต่างจากของหวานที่กล่าวถึงข้างต้นในปริมาณไขมันสูง ด้วยเหตุผลนี้ผลิตภัณฑ์นี้จึงกินได้ยากมากและอย่างที่เรารู้ความรู้สึกของสัดส่วนเป็นสิ่งสำคัญในอาหารทุกชนิด นอกจากนี้ halva มีประโยชน์มาก มันมีวิตามินอีจำนวนมากซึ่งช่วยให้ผิวหนังเล็บและเส้นผมของเราดูมีสุขภาพดี
- Muesli Bars สุดยอดผลิตภัณฑ์สำหรับอาหารว่าง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการความกลมกลืนไม่เพียง แต่เปลี่ยนนิสัยการกิน แต่ยังผ่านกีฬา ผลิตภัณฑ์ธัญพืชสำเร็จรูปที่ไม่ต้องการการแปรรูปเพิ่มเติมจะทำให้การลดน้ำหนักของคุณสะดวกสบายเช่นกัน
เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าขนมที่ระบุไว้ในบทความนี้ไม่ควรเคลือบด้วยช็อคโกแลตหรือมีส่วนผสมเพิ่มเติมที่เพิ่มปริมาณน้ำตาล ควรจำไว้ว่าภายในขอบเขตที่เหมาะสมผลิตภัณฑ์คุณภาพใด ๆ จะเป็นประโยชน์ต่อคุณและกล่องมาร์ชเมลโลว์ในมื้อเดียวจะทำให้สถานการณ์แย่ลง