ผลไม้แห้งมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย ในการรักษาโรคต่าง ๆ การใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นจริงรถพยาบาลสำหรับร่างกาย พวกเขาสามารถป้องกันการส่งเสริมภูมิคุ้มกันปรับปรุงระบบย่อยอาหารและมีผลประโยชน์ต่อสภาพของหัวใจ ผลไม้แห้งชนิดใดที่แนะนำให้ทานในอาหารของคุณ?
เลือกสูตรของคุณ
พรุน ผลไม้แห้งช่วยบรรเทาอาการท้องผูกท้องอืดและการก่อตัวของก๊าซ ลูกพรุนได้รับการแนะนำให้ใช้ในอาหารการกินแม้จะมีปริมาณแคลอรี่ที่ค่อนข้างสูง ลูกพรุนมีองค์ประกอบติดตามจำนวนมากฟอสฟอรัสเหล็กโพแทสเซียมและแคลเซียม หากคุณใช้ผลไม้แห้งนี้เป็นประจำคุณสามารถปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญและลืมปัญหาการย่อยอาหาร
วันที่ ผลไม้แห้งเหล่านี้สามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายพวกเขาเป็นสิ่งที่ดีที่จะกินในช่วงการแพร่ระบาดของโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ วันที่ช่วยด้วยโรคโลหิตจางซึมเศร้าอ่อนเพลียเรื้อรัง พวกเขาแทนที่ขนมและลูกอมอย่างสมบูรณ์แบบและประโยชน์ของวันที่นั้นยิ่งใหญ่กว่ามาก ผลิตภัณฑ์นี้มีสารที่มีประโยชน์มากมายเช่นแคลเซียม, เหล็ก, แมกนีเซียม, สังกะสี, ฟอสฟอรัส, โซเดียม, แมงกานีสรวมถึงวิตามินบี, วิตามิน A, C, P และเบต้าแคโรทีน
มะนาวแห้ง เปลือกของผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวจะช่วยในการรักษาโรคหวัดหวัดคออักเสบหลอดเลือดโรคลำไส้ มะนาวมีวิตามินซีจำนวนมากซึ่งต่อสู้กับการติดเชื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพและยังช่วยปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย มะนาวแห้งสามารถต้มและเมาเหมือนเครื่องดื่มวิตามินหรือเคี้ยวเหมือนขนมหวาน
แอปริคอตแห้งหรือแอปริคอตแห้ง แอปริคอตแห้งมีคุณสมบัติวิเศษอย่างแท้จริง ทำความสะอาดหลอดเลือดและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด มีประโยชน์ต่อไตหัวใจกระเพาะอาหาร มันให้สารอาหารแก่สมองช่วยเพิ่มความจำและความสนใจ ในระหว่างตั้งครรภ์แอปริคอตแห้งสามารถใช้แทนเม็ดแมกนีเซียมซึ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่อุ้มเด็ก