น้ำตาลบริสุทธิ์นั้นเป็นผลิตภัณฑ์ทางเคมีที่มีคาร์โบไฮเดรต 99% เมื่ออยู่ในเลือดของบุคคลมันจะถูกประมวลผลเป็นกลูโคสทันทีซึ่งให้พลังงานแก่ร่างกายทั้งหมด คุณอาจคิดว่าพลังงานส่วนเกินเป็นประโยชน์อย่างมากและคุณเพียงแค่ต้องชื่นชมยินดีในผลกระทบดังกล่าว อันที่จริงนี่เป็น "ความตายที่หวาน" ที่ช้าอย่างแท้จริง ประเด็นก็คือการบริโภคน้ำตาลจะลดระดับอินซูลินลงอย่างมากและสิ่งนี้ส่งผลที่ร้ายแรง
เลือกสูตรของคุณ
"ความตายอันแสนหวาน" นี้
สำหรับการประมวลผลของกลูโคส (น้ำตาล) ตับอ่อนของมนุษย์ปล่อยอินซูลิน ห่วงโซ่ที่แปลกประหลาดจะเกิดขึ้น - ยิ่งการบริโภคน้ำตาลมากขึ้นเท่าไหร่การบริโภคอินซูลินก็จะยิ่งมากขึ้น
เนื่องจากกลูโคสเป็นแหล่งพลังงานหลักโดยที่มันเป็นไปไม่ได้ที่จะมีชีวิตอยู่ตามปกติและน้ำตาลเป็นผู้จัดหากลูโคสโดยตรงด้วยการลดการบริโภคลงอย่างเห็นได้ชัดบุคคลจึงตกอยู่ในสภาวะเครียดและประสบกับความสามารถในการทำงานลดลง
ดังนั้นจึงมีการผลิตสาร "ยาเสพติด" ที่น่าเชื่อถือของร่างกาย มันกลับกลายเป็นวงจรอุบาทว์ เพื่อเพิ่มกิจกรรมที่สำคัญกลูโคส (น้ำตาล) จำเป็นต้องมีมากขึ้น ทำให้ร่างกายสูญเสียอินซูลินมากขึ้นเรื่อย ๆ เป็นผลให้ - การเกิดขึ้นของความผิดปกติของตับอ่อน ผลที่ได้คือโรคเบาหวานโรคอ้วนและความผิดปกติของอวัยวะอื่น ๆ
กำเนิดของความหิวที่ผิดพลาดและไขมันส่วนเกิน
น้ำตาลดังกล่าวไม่มีอยู่ในสัตว์ป่า มันได้มาจากการประมวลผลน้ำตาลหัวบีตหรืออ้อย ทุกวันคนจะได้รับกับผลิตภัณฑ์ทั้งหมดประมาณ 100 - 150 กรัมของสารนี้ เขากินมันในระหว่างการดื่มชาในน้ำผลไม้และหมักขนมหวานและอาหารจานร้อน บ่อยครั้งที่การปรากฏตัวของน้ำตาลไม่ได้รู้สึก คุณสามารถดื่มชาหรือกาแฟที่ไม่หวานไม่กินขนมและของหวาน แต่อย่างไรก็ตามมันจะเข้าสู่ร่างกายต่อไป
น้ำตาลอาจเป็นกลูโคสหรือฟรุกโตสในผลไม้และผักบางชนิด
การบริโภคผลิตภัณฑ์ที่มีรสหวานเป็นสิ่งเสพติด การยึดสภาวะความเครียดของขนมร่างกายต้องการปริมาณที่มากขึ้นและมากขึ้น ในตับน้ำตาลจะถูกเปลี่ยนเป็นไกลโคเจน สารนี้ในสภาวะเกินจะหยุดดำเนินการและสะสมในรูปแบบของการสะสมไขมันใต้ผิวหนัง ดังนั้นน้ำหนักตัวมากเกินและโรคอ้วน
การใช้น้ำตาลอย่างเป็นระบบในปริมาณที่สูงกระตุ้นให้เกิดกระบวนการความหิวโหยเท็จ
การบริโภคของหวานมากเกินไปจะไปขัดขวางการทำงานของเซลล์ประสาทในเซลล์สมองและทำให้เกิดความรู้สึกหิวโหย การลดลงของระดับน้ำตาลในเลือดที่คมชัดยังสามารถนำไปสู่ความรู้สึกนี้ ด้วยการลดลงของอินซูลินร่างกายเริ่มต้องการการชาร์จใหม่ และหากไม่ได้รับมันก็สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการช็อคหรืออาการโคม่า
น้ำตาลมีผลดีต่อผิว ในวัยเด็กส่วนเกินของมันถูกตรวจพบโดยผื่น diathesis ในวัยผู้ใหญ่ - ความแห้งกร้านและริ้วรอยของผิว
การบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลมากเกินไปอาจทำให้เกิดริ้วรอยเนื่องจากน้ำตาลเข้มข้นในคอลลาเจน ผิวในเวลาเดียวกันจะสูญเสียความยืดหยุ่นและแห้ง
การปรับตัว
การรับประทานอาหารหวานในสถานการณ์ที่ตึงเครียดทำให้เกิดความรู้สึกผิดและยกระดับจิตใจ ถึงเวลาแล้วที่ "ฮอร์โมนแห่งความสุข" ถูกสร้างขึ้น แต่การกระทำของมันสั้นเกินไปและหลังจากช่วงเวลาสั้น ๆ ก็มีความต้องการขนมหวานหรือเค้ก "โดส" ต่อไป
มันเป็นไปไม่ได้ที่จะหยุดกินขนมในวันเดียวอย่างสมบูรณ์ ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการกำจัดผลิตภัณฑ์บริสุทธิ์จากน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ ร่างกายจะต้องหย่านมจากการติดน้ำตาลค่อยๆ และแต่งหน้าในปริมาณที่เหมาะสมของน้ำตาลกลูโคสและฟรุกโตสด้วยการปรากฏตัวของผลไม้สดผลเบอร์รี่และผักในเมนู น้ำตาลอาจเป็นอันตราย แต่การปกป้องสุขภาพของคุณเป็นจริง
บทความที่เกี่ยวข้อง
ประโยชน์และอันตรายของน้ำตาลสำหรับร่างกายคืออะไร?