ประโยชน์ของเมล็ดทานตะวันคืออะไร

ดอกทานตะวันเป็นที่รู้จักกันดีในนามดอกทานตะวันและผลของมันคือเมล็ด มันถูกใช้เพื่อผลิตน้ำมันดอกทานตะวัน ในภาษาอังกฤษชื่อของพืชนี้ฟังดูเหมือนดอกทานตะวันซึ่งหมายถึง "ดอกไม้แดด" ดอกทานตะวันมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย

เลือกสูตรของคุณ

คู่มือการใช้งาน

1

เมล็ดดิบมีผลการรักษาซึ่งช่วยในการฟื้นฟูเนื้อเยื่อหลังจากความเสียหายการบาดเจ็บโรคติดเชื้อ เมล็ดจำนวนน้อยบรรเทาอาการปวดด้วยอาการเสียดท้อง การรับประทานเมล็ดทานตะวันประมาณ 100 กรัมต่อวันช่วยป้องกันโรคระบบหัวใจและหลอดเลือดและโรคตับ

2

เมล็ดทานตะวันประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตโปรตีนและไขมันในปริมาณที่สมดุล พวกเขาอุดมไปด้วยวิตามิน A, B, C, E, D, F, น้ำมันพืช, ธาตุ (ไอโอดีน, เหล็ก, สังกะสี, แคลเซียม, โซเดียม), กรดไม่อิ่มตัว การปรากฏตัวของวิตามินอีมีประโยชน์สำหรับความงามและสุขภาพของเส้นผมและสังกะสีจำเป็นสำหรับการป้องกันการเกิดสิวและสิว

3

สารที่มีอยู่ในเมล็ดจะช่วยปรับปรุงสภาพของผิวหนังและเยื่อบุทำให้การปรับสมดุลของกรดเบสเป็นปกติ กระบวนการดูดซึมของเมล็ดช่วยบรรเทาความตึงเครียดของระบบประสาท

ให้ความสนใจ

เมล็ดทานตะวันมีข้อห้ามในโรคของระบบทางเดินอาหาร

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์

ในกระบวนการคั่วสารที่มีประโยชน์จะถูกทำลายดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะใช้เมล็ดดิบหรือแห้ง