วางกับขนมปังปิ้งขนมปังธัญพืชนี้เป็นอาหารเช้าแสนอร่อยสำหรับผู้ที่สนใจเกี่ยวกับสุขภาพของพวกเขา!
เลือกสูตรของคุณ
คุณจะต้อง
- - 1 หัวหอม
- - 2 ไข่
- - วอลนัท 25 กรัม
- - 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
- - เกลือและพริกไทย
คู่มือการใช้งาน
1
สับหัวหอมอย่างประณีต เราให้น้ำมันพืชหนึ่งช้อนโต๊ะในกระทะที่มีกำแพงหนา ใส่หัวหอมลงไปแล้วเติมทันทีและทอดจนเหลืองสวย
2
ไข่ลวกและเย็นภายใต้กระแสน้ำน้ำแข็ง บดถั่วด้วยมิลล์หรือด้วยปูน
3
ในโปรเซสเซอร์ผสมหัวหอมทอดไข่และถั่วเข้ากันให้เป็นเนื้อเดียวกัน เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรสปัดอีกครั้ง โอนไปยังชามและใส่ในตู้เย็นก่อนเสิร์ฟ