เราคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์อะไรบ้างคือกะหล่ำปลี แต่เราคุ้นเคยกับการทำ borsch จากมันและนั่นคือทั้งหมด แต่ในความเป็นจริงอาหารจำนวนมากสามารถเตรียมได้จากกะหล่ำปลีซึ่งหนึ่งในนั้นคือกะหล่ำปลีตุ๋นพร้อมมันฝรั่งและเนื้อสัตว์ จานนี้ค่อนข้างสำคัญดีต่อสุขภาพอร่อยและแคลอรี่ต่ำ
เลือกสูตรของคุณ
คุณจะต้อง
- กะหล่ำปลีน้ำหนัก 1 กก
- 2 ชิ้น มันฝรั่ง
- -1 แครอทขนาดใหญ่
- เนื้อไก่
- น้ำมันดอกทานตะวัน
- น้ำรดน้ำ
- เกลือพริกไทย
- -tomat
คู่มือการใช้งาน
1
ล้างเนื้อไก่หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ทอดจนสุกครึ่งในน้ำมันดอกทานตะวัน
2
สับกะหล่ำปลีหั่นแครอทเป็นเส้น เกลือและพริกไทยผัก
3
ปอกมันฝรั่งล้างหั่นเป็นก้อน ทิ้งไว้ 20 นาทีในน้ำเย็นแล้วสะเด็ดน้ำ
4
วางทุกอย่างไว้ในกระทะหรือกระทะขนาดใหญ่ เทส่วนผสมทั้งหมดด้วยน้ำเพิ่มมะเขือเทศ
5
อบในฝาปิดจนนุ่ม จานพร้อม
ทานเล่น!
คำแนะนำที่เป็นประโยชน์
ตรวจสอบว่าจานพร้อมที่จะมันฝรั่งมันควรจะนุ่ม