วิธีทำน้ำข้าวโอ๊ตบด

Sotnik เป็นอาหารอันโอชะของรัสเซียดั้งเดิม คนส่วนใหญ่เมื่อพวกเขาได้ยินคำว่า "Sotchnik" พวกเขาจะจำชีสกระท่อมโดยอัตโนมัติซึ่งขายในเกือบทุกร้าน แต่น้ำผลไม้ทำเองเป็นอย่างอื่นและมีหลายวิธีในการปรุงอาหาร ตัวอย่างเช่นคุณสามารถทำคั้นน้ำผลไม้ที่มีข้าวโอ๊ตเพื่อสุขภาพ

เลือกสูตรของคุณ

คุณจะต้อง

• - แป้ง 100 กรัม

• - ลูกพรุน 80 กรัม

• - 300 กรัมของ kefir

• - หนึ่งไข่

• - วอลนัท 80 กรัม

• - 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืชหนึ่งช้อน

• - ข้าวโอ๊ตบด 100 กรัม

• - นม 40 กรัม

• - น้ำผึ้ง

คู่มือการใช้งาน

1

ต้มข้าวโอ๊ตบด 100 กรัมในนมปริมาณเล็กน้อย

2

สำหรับการกรอกสับลูกพรุนแช่ในน้ำอุ่น โอนลูกพรุนไปยังชามเพิ่มวอลนัทสับอย่างไม่เห็นแก่ตัวเทน้ำผึ้งลินเด็น (น้ำผึ้งสามารถใช้ใด ๆ เพื่อลิ้มรส) ผัดมวลที่เกิดขึ้นอย่างละเอียดและเพิ่มเกลือเล็กน้อย

3

รวมข้าวโอ๊ตต้มกับไส้ที่เตรียมไว้แล้วผสมให้เข้ากัน

4

เท kefir ลงในชามแยกต่างหากตีไข่คนให้เข้ากันแล้วค่อยใส่แป้ง ในกระทะอุ่นด้วยน้ำมัน greased ทำอาหารแพนเค้กจากส่วนผสมที่เกิดขึ้น

5

วางแพนเค้กบนจานใส่ไส้ที่เตรียมไว้แล้วม้วนให้เข้ากัน โรยด้วยน้ำตาลผงด้านบน