มันไม่มีความลับที่ผลิตภัณฑ์อาหารจำนวนมากมีผลในเชิงบวกต่อร่างกายของเราในขณะที่คนอื่นในทางตรงกันข้ามมีผลกระทบเชิงลบ แต่จะกำหนดได้อย่างไรว่าอันไหนที่มีประโยชน์และไม่ใช่อันไหน?
เลือกสูตรของคุณ
ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจคือผลิตภัณฑ์บางอย่างมีสภาพแวดล้อมที่เป็นด่างในขณะที่ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ มีสภาพแวดล้อมที่ออกซิไดซ์ จากที่นี่ดังต่อไปนี้ผลกระทบที่แตกต่างกันของผลิตภัณฑ์ในร่างกายมนุษย์ กรดทำลายและด่างจะยับยั้งมัน
ทำไมอัตราส่วนที่เหมาะสมของกรดและด่างในร่างกายจึงสำคัญ? ใช่ทั้งหมดเป็นเพราะส่วนประกอบเกินหนึ่งในสมดุลของกรดเบสทำให้เกิดความผิดปกติอย่างมีนัยสำคัญในร่างกายมนุษย์การลดลงอย่างรวดเร็วของภูมิคุ้มกันนำไปสู่การพัฒนาของโรคต่าง ๆ ยกตัวอย่างเช่นเมื่อมีความเป็นกรดเพิ่มขึ้น (ภาวะความเป็นกรด) แคลเซียมแมกนีเซียมและแร่ธาตุอื่น ๆ จะถูกดูดซึมได้ไม่ดีนักเนื่องจากกระดูกเปราะเริ่มพัฒนาและน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น
ก่อนอื่นการระเบิดของกรดส่วนเกินที่มีประสิทธิภาพจะตกลงบนทางเดินอาหารทำให้หัวใจและไตต้องทนทุกข์ทรมาน นอกจากนี้คุณสามารถสังเกตเห็นการหลั่งเมือกจุดอ่อนและประสาทตื่นเต้นมากเกินไป ในเรื่องนี้ผลิตภัณฑ์อาหารแบ่งออกเป็นกลุ่มขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมที่เป็นกรด - เบส
กลุ่มผลิตภัณฑ์อัลคาไลน์ประกอบด้วย: ปลาไขมันถั่วเปลือกแข็งแตงโมเมล็ดงามันฝรั่งหนุ่มมันฝรั่งถั่วเลนทิลบัควีทถั่วลันเตาแครอทบวบผักใบมะเขือเทศ ฯลฯ
กลุ่มผลิตภัณฑ์ออกซิไดซ์รวมถึงผลิตภัณฑ์นมขนมหวานน้ำมันสัตว์ไขมันผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์สัตว์ปีกและเนื้อสัตว์ขนมอบและอื่น ๆ แล้วควรรับประทานอาหารอย่างไร ที่จริงแล้วน่าเสียดายที่ผลิตภัณฑ์ที่ออกซิไดซ์ร่างกายไม่สามารถกำจัดให้หมดไปจากสารอาหารได้อย่างสมบูรณ์ มีคำตอบเดียวเท่านั้นคือการแก้ไขอาหารของคุณให้เป็นประโยชน์กับอาหารที่เป็นด่าง มันเป็นการดียิ่งขึ้นที่จะยึดมั่นในหลักการของอาหารที่เป็นด่างซึ่งจะขึ้นอยู่กับอัตราส่วนอาหาร 80/20 ซึ่งหมายความว่าเพียง 20% ของอาหารที่ควรจะออกซิไดซ์และส่วนที่เหลือควรเป็นอัลคาไลน์
โภชนาการดังกล่าวช่วยให้คุณสามารถตรวจนับเม็ดเลือดทำความสะอาดลำไส้และทำให้การทำงานของตับเป็นปกติ มันคือ - การรับประกันที่จำเป็นอย่างยิ่งต่อสุขภาพที่ยอดเยี่ยม
เมื่อเร็ว ๆ นี้อาหารอัลคาไลน์กำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ ในหมู่ผู้สนับสนุนการใช้ชีวิตที่เหมาะสม และนักโภชนาการบางคนเชื่อว่าอาหารที่เป็นด่างไม่ใช่อาหาร แต่เป็นวิธีการที่ดีต่อสุขภาพในการรับประทานอาหารไม่ได้มีข้อ จำกัด แต่เป็นการปรับปรุงร่างกาย โดยวิธีการที่อาหารอัลคาไลน์เป็นอาวุธที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับน้ำหนักตัวมากเกิน อย่างไรก็ตามมันไม่คุ้มค่าที่จะนำไปใช้กับคนที่ทุกข์ทรมานจาก alkalosis, ภาวะไตวายและโรคอื่น ๆ ไม่ว่าในกรณีใดแนะนำให้ปรึกษาแพทย์