Arugula หรือที่เรียกว่าการหว่านหนอนหญ้ามัสตาร์ดสลัดจรวดเอะรุกะอารูกุลาเป็นตัวแทนที่รู้จักกันดีของตระกูลกะหล่ำปลี
เนื่องจากเนื้อหาแคลอรี่ต่ำและความสามารถในการลดความอยากอาหาร Eruka ได้เข้าสู่เมนูประจำวันของผู้หญิงหลายคนที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างแน่นอนแม้จะมีอาหาร
และความสามารถในการเพิ่มความแรงของหนอนที่ติดตามทำให้พืชชนิดนี้ได้รับความนิยมในหมู่ตัวแทนของเพศที่ "แข็งแรง"
แต่แต่ละเหรียญมีข้อเสียของตัวเอง ความหลงใหลในอารูกุล่าที่ไม่คิดสามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์
เลือกสูตรของคุณ
หนอนผีเสื้อกำลังคืบคลานไปด้วยการผลิตที่ผันผวนซึ่งเป็นผลดีต่อคนส่วนใหญ่ ในที่สุดพืชระเหยทำลายแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคจำนวนมาก แต่ในผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้พืชสามารถทำให้เกิดปฏิกิริยารุนแรง - จนถึงอาการช็อก และถ้าคุณไม่ทนต่อหัวผักกาดและหัวไชเท้าก็อย่ารีบไปแนะนำอารูกูลาในอาหารของคุณ
น้ำมันมัสตาร์ดที่มีสุขภาพดีซึ่งพบในหญ้ามัสตาร์ดจำนวนมากสามารถทำให้เกิดอาการกำเริบของแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้นเช่นเดียวกับโรคกระเพาะ hyperacid, ลำไส้ใหญ่อักเสบและโรคไตอักเสบเรื้อรัง ควรระลึกถึงผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคเหล่านี้
ผักรสเผ็ดนี้มีข้อห้ามในกรณีที่มีพยาธิสภาพเรื้อรังของตับและทางเดินน้ำดี - กำเริบสามารถทำให้เกิดอาการจุกเสียดแบบอหิวาตกโรคได้ ยังไม่ได้ระบุ Arugula สำหรับโรคเกาต์, โรคติดเชื้อ polyarthritis แบบไม่เฉพาะเจาะจงและโรคภูมิอื่น ๆ
สตรีมีครรภ์และมารดาที่ให้นมบุตรไม่ควรพึ่งพาสลัดผักร็อคเก็ต อย่างน้อยถ้ายังไม่เคยใช้ผักรสเผ็ดมาก่อนก็ไม่ควรนำเข้าสู่อาหารในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรเป็นครั้งแรก ท้ายที่สุดสารเคมีทั้งหมดจากร่างกายของแม่จะไปหาลูก
และอีกสิ่งหนึ่ง หนอนผีเสื้อมีความสามารถในการสกัดเกลือของโลหะหนักและสารกัมมันตรังสีจากดิน ดังนั้นรับพืชผักนี้และใช้ในอาหารเฉพาะเมื่อคุณมั่นใจในความบริสุทธิ์ของระบบนิเวศและผลประโยชน์สำหรับคุณและครอบครัวของคุณ