มีอะไรหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ และอะไรคือสิ่งที่ใช้มัน

คำโบราณคืออะไร "ข้าวโอ๊ต"? จะใช้งานอย่างไรและมีประโยชน์อย่างไร? คำถามดังกล่าวเกิดขึ้นในช่วงแรกที่พบกับผลิตภัณฑ์นี้ ไฟเบอร์ไม่ได้เป็นเพียงสารอาหารจากข้าวโอ๊ตหรือข้าวบาร์เลย์ที่ได้จากการบำบัดด้วยความร้อน ข้าวโอ๊ตเป็นที่นิยมมากกว่า

เลือกสูตรของคุณ

กว่าจะมีประโยชน์

ในการทำข้าวโอ๊ตเม็ดข้าวโอ๊ตต้องผ่านการบำบัดด้วยน้ำและการให้ความร้อน หลังจากนั้นผลิตภัณฑ์จะอยู่ในรูปของแป้งละเอียดที่มีสีของนมอบ ในขณะเดียวกันประโยชน์ของผลิตภัณฑ์จะเพิ่มขึ้นเท่านั้น

องค์ประกอบของข้าวโอ๊ตรวมถึงองค์ประกอบต่อไปนี้:

- ไขมัน

- โปรตีน

- คาร์โบไฮเดรต

- แมงกานีส

- เหล็ก

- ฟอสฟอรัส

- แคลเซียม

- เลซิติน;

- อะลานีน;

- ซีสเตอีนรวมทั้งวิตามิน A, K, E, D, B, PP

สามารถบริโภคอาหารได้โดยไม่ต้องใช้ความร้อน มันจะถูกเทนม kefir หรือแม้กระทั่งน้ำ เพิ่มน้ำตาลหรือแยมเล็กน้อยหากต้องการ เครื่องดื่มดังกล่าวอิ่มตัวอย่างรวดเร็วให้ความแข็งแรงและพลังงาน

วิธีใช้ข้าวโอ๊ต

ประโยชน์ของข้าวโอ๊ตนั้นสูงกว่าข้าวโอ๊ตทั่วไปหลายเท่า ผลิตภัณฑ์สามารถดูดซึมได้ง่ายขึ้นจากร่างกายและเหมาะสำหรับการให้อาหารทารก

มันมีประโยชน์เฉพาะสำหรับโรคของระบบทางเดินอาหาร, โรคกระเพาะ, ลำไส้ใหญ่และแผลและการย่อยอาหารยาก การกินอาหารที่ผสมข้าวโอ๊ตจะช่วยเสริมระบบประสาทและช่วยลดความเครียด การรับประทานข้าวโอ๊ตเพียงครั้งละสองช้อนโต๊ะคุณสามารถลดคอเลสเตอรอลในเลือดได้สูงถึง 10% ผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์อย่างมากต่อผู้ป่วยวัณโรคและโรคทางเดินหายใจอื่น ๆ

การใช้มาสก์จากข้าวโอ๊ตกับริ้วรอยและผิวหย่อนคล้อยมีประโยชน์ มันกระชับและเรียบเนียนริ้วรอยดีอย่างน่าทึ่ง

สิ่งที่มาสก์จากข้าวโอ๊ต

เพื่อเตรียมองค์ประกอบทางโภชนาการพวกเขาจะถูกผสมเป็นกลุ่มกับนมที่อุณหภูมิห้องในสัดส่วนที่เท่ากัน ชั้นของหน้ากากถูกนำไปใช้กับผิวที่ล้างและนึ่งก่อนหน้านี้ ระยะเวลาของกระบวนการคือ 20 นาที จากนั้นองค์ประกอบจะถูกล้างออกด้วยน้ำอุ่นและล้างด้วยน้ำเย็น

สำหรับผิวมันหน้ากากจากข้าวโอ๊ตกับ kefir (โยเกิร์ต) จะมีประโยชน์ องค์ประกอบถูกจัดทำขึ้นในสัดส่วนที่เท่ากันกวนและนำไปใช้กับผิวที่สะอาด