อาหารอะไรมีฮอร์โมนเพศชาย

ฮอร์โมนเพศชายเป็นฮอร์โมนเพศมันอยู่ภายใต้การกระทำของอวัยวะเพศชายและลักษณะทางเพศรองพัฒนา ฮอร์โมนนี้ให้พลังงานที่ไหลบ่าเข้ามาและให้ความแข็งแกร่งส่งเสริมการพัฒนาของกล้ามเนื้อกระตุ้นความต้องการทางเพศและสร้างอารมณ์ที่ยอดเยี่ยม

เลือกสูตรของคุณ

กระตุ้นฮอร์โมนเพศชาย

ฮอร์โมนเพศชายไม่พบในอาหาร แต่มีอาหารที่ช่วยลดการผลิตฮอร์โมนนี้ในร่างกายและมีอาหารที่มีประโยชน์ในระดับของมัน

ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่เพิ่มขึ้นนั้นมีสาเหตุหลักมาจากไข่ปลาและเนื้อสัตว์นั่นคืออาหารที่มีโปรตีนจากสัตว์คุณภาพสูงจำนวนมากซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสถานะของฮอร์โมน

ผลิตภัณฑ์ผึ้งเช่นเกสรผึ้งและนมผึ้งมีผลกระทบ anabolic เมื่อบริโภค น้ำผึ้งมีโบรอนเป็นจำนวนมากซึ่งจะช่วยลดระดับฮอร์โมนเพศหญิงและเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศชาย ควรสังเกตว่าเอสโตรเจนของฮอร์โมนเพศหญิงจำนวนเล็กน้อยมีอยู่ในร่างกายของผู้ชายที่มีสุขภาพดีระดับของมันเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญกับโรคอ้วนในขณะที่ระดับของฮอร์โมนเพศชายลดลงอย่างมีนัยสำคัญ

ความหลากหลายของผักประกอบด้วยแอนะล็อกจากฮอร์โมนเพศชาย ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, ผักขม, หัวหอม, arugula, มัสตาร์ด - สมุนไพรทั้งหมดเหล่านี้มีความจำเป็นสำหรับสุขภาพของผู้ชาย