สลัดกับเนื้อปูธรรมชาติ

ปูอัดประกอบด้วยปลาบดและไม่รวมอาหารทะเลชื่อที่พวกเขาต้องทน ปูธรรมชาติไม่เพียง แต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากและสลัดที่ทำจากมันจะได้รับการชื่นชม

เลือกสูตรของคุณ

การปรุงปูในรูปแบบธรรมชาตินั้นต้องใช้ความอดทนเป็นอย่างมาก ถ้าคุณชอบรสชาติของอาหารทะเลนี้ แต่คุณไม่ชอบที่จะตัดมันเนื้อกระป๋องเหมาะอย่างยิ่ง อาหารทะเลกระป๋องเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเพิ่มอาหารจานต่าง ๆ ไม่ว่าคุณต้องการใช้ส่วนผสมใดมีคำแนะนำทั่วไปเกี่ยวกับวิธีการปรุงสลัดด้วยเนื้อปูธรรมชาติ

วิธีการแปรรูปปูกระป๋อง

ระบายเนื้อปูด้วยตะแกรง ล้างอาหารทะเลใต้ก๊อกเพื่อเอาเกลือส่วนเกินออกจากนั้นใช้นิ้วมือเช็ดส่วนที่อ่างล้างจานที่เผลอใส่เข้าไปในอาหารกระป๋อง

สูตรสลัดปูมักต้องการส่วนผสมเพิ่มเช่นมายองเนสและน้ำมะนาว คุณควรรู้ว่าเนื้อปูมีเพียง 104 แคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการของสลัดนั้นขึ้นอยู่กับสูตรที่คุณทำตาม เนื่องจากอาหารทะเลนี้มีไขมันต่ำและแคลอรี่ต่ำคุณสามารถทำอาหารทานเล่นได้