ตุลาคมเป็นเวลาอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อนในการกำจัดสีที่สดใส … คุณไม่เชื่อเหรอ? ดูตัวคุณเอง: ด้านหลังหน้าต่างของเปลวไฟสีแดงเพลิงสีแดง, หม้อฟักทองสีส้มปรากฏขึ้นบนโต๊ะ คุณสามารถลิ้มรสลูกพลับที่ถักด้วยช็อคโกแลตชิ้นแรกได้ …. และถ้าฝนตกปรอยๆ - ให้เขา "ประท้วงสี" และในเวลาเดียวกันก็เริ่มเตรียมเอวสำหรับปีใหม่ ความสนใจของคุณคือยากล่อมประสาทธรรมชาติ - อาหารสี
เลือกสูตรของคุณ
จันทร์สีขาว
เริ่มชีวิตบนแผ่นสีขาวในวันจันทร์ ในวันนี้กินอาหารสีขาว: ไก่ขาวและเนื้อไก่งวงปลาสีขาวดอกกะหล่ำดอกไข่ขาวรากผักชีฝรั่งชีสขาวชีสกระท่อมและผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำอื่น ๆ โปรดจำไว้ว่านี่เป็นอาหารดังนั้นคุณไม่ควรกินช็อคโกแลตสีขาวและไอศครีมเพียงเพราะพวกเขาผ่านการควบคุมสี ดื่มชาขาว kefir และน้ำ
วันอังคารสีแดง
สีขาวจะถูกแทนที่ด้วยวันที่สว่างที่สุดของสัปดาห์ - สีแดง ในวันอังคารคุณสามารถซื้อไวน์แดงแห้งหนึ่งแก้วพร้อมเนื้อวัวหรือสเต็กเนื้อลูกวัวทอดในน้ำมันสักหยดภายใต้ซอสทับทิม ตกแต่งด้วยมะเขือเทศถั่วแดงและพริกหวาน ขนมขบเคี้ยว - แอปเปิ้ลสีแดง แต่สำหรับมื้อเย็นคุณสามารถทานปลาสีแดงและคาเวียร์หนึ่งช้อน ดื่ม - Hibiscus, น้ำมะเขือเทศ
สีเหลืองปานกลาง
หลังจากเทศกาลกินเนื้อวันอังคารมีประโยชน์ในการจัดสภาพแวดล้อมสีเขียว - วันกินเจ อาหารของคุณวันนี้: แตงกวา, สาหร่าย, บรอกโคลี, ผักกาดหอม, ถั่วลันเตา, ถั่วเขียว, แอปเปิ้ลเขียว, ต้นคื่นฉ่าย, กีวี, อะโวคาโด, องุ่นเขียว, พิสตาชิโอ, มะนาว, ผักชีฝรั่ง จากเครื่องดื่ม - ชาเขียวและน้ำแร่แบบดั้งเดิม
วันพฤหัสบดีสีส้ม
ในที่สุดเวลาก็มาถึงฤดูใบไม้ร่วงที่แท้จริง! วันนี้ในเมนูของคุณ: ฟักทอง, แครอท, มะม่วง, ปลาแซลมอน, ส้ม, ส้ม, แอปริคอตแห้ง, แอปริคอต, พริกไทยส้มหวาน, ลูกพลับ ได้เวลารวบรวมใบไม้เมเปิ้ลที่สดใสแล้วโยน "ปาร์ตี้ขิง" อนุญาตให้ดื่มน้ำแร่และน้ำผลไม้สีส้มสด
วันศุกร์สีม่วง
เวลาที่จะไปด้านมืดวันนี้เป็นวันของเงาที่ลึกลับ เวลานี้คุณได้รับอนุญาต: มะเขือม่วงบลูเบอร์รี่แบล็กเบอร์รี่ลูกเกดดำองุ่นลูกพรุนหัวบีทหัวหอมสีม่วงกะหล่ำปลีแดงตับไก่หรือเนื้อวัว ผลิตภัณฑ์สามารถนึ่งหรืออบ อนุญาตให้ดื่มน้ำแร่น้ำผลไม้เบอร์รี่และเครื่องดื่มผลไม้ที่ไม่มีน้ำตาล
วันเสาร์สีเหลือง
วันสุดท้ายเป็นผู้ส่งสารของดวงอาทิตย์ วันนี้คุณสามารถกินสับปะรด, ลูกพีช, บวบ, พริกหยวกสีเหลือง, ข้าวโพด, ไข่แดง, น้ำผึ้ง, ชีสและแอปเปิ้ลสีเหลือง ตามธรรมเนียม - ใช้เฉพาะผลิตภัณฑ์ที่สดใหม่หรือแช่แข็ง แต่ไม่ใช้ผลิตภัณฑ์กระป๋อง ดื่มน้ำผลไม้สีเหลืองและชาดำพร้อมมะนาว