ประโยชน์ของน้ำมะนาว

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเราทุกคนได้ยินว่าในตอนเช้าในขณะท้องว่างคุณต้องดื่มน้ำสะอาดหนึ่งแก้วพร้อมมะนาว ทำไมเครื่องดื่มนี้ถึงมีประโยชน์?

เลือกสูตรของคุณ

มะนาวเป็นส้มที่ไม่เหมือนใคร มันพร้อมทำหน้าที่เป็นเครื่องฟอกเลือดและภูมิคุ้มกันที่ทรงพลังช่วยให้ร่างกายของเราต่อสู้กับการติดเชื้อ

เนื่องจากในรูปแบบที่เข้มข้นน้ำมะนาวจะทำลายเคลือบฟันจึงควรใช้เจือจาง น้ำอุ่นหนึ่งแก้วพร้อมมะนาวในตอนเช้าจะช่วยคุณให้พ้นจากปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด แต่หลังจากดื่มน้ำคุณก็ยังต้องล้างปากด้วยน้ำสะอาด

เลมอนเป็นแหล่งวิตามินซีตามธรรมชาติมันเป็นไปอย่างแม่นยำเนื่องจากช่วยในการเพิ่มระดับภูมิคุ้มกันในร่างกาย

มะนาวมีเพกตินซึ่งมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียที่มีประสิทธิภาพ นอกจากนี้เพคตินที่มีอยู่จะช่วยรักษาสุขภาพลำไส้ใหญ่

น้ำมะนาวรักษาระดับ pH ในร่างกายในระดับที่ต้องการ การรับน้ำในตอนเช้าช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกายและกระตุ้นการย่อยอาหาร

นอกจากวิตามินซีและเพคตินแล้วมะนาวยังให้สารสำคัญเช่นกรดซิตริกแมกนีเซียมแคลเซียมฟอสฟอรัสโพแทสเซียม

เนื่องจากความจริงที่ว่าน้ำที่มีมะนาวฆ่าเชื้อแบคทีเรียในร่างกายจะช่วยลดอาการปวดข้อ, บรรเทาเราจากโรคหวัดและปัญหาผิว (สิว, จุดด่างดำ, ฯลฯ)

โพแทสเซียมที่มีในมะนาวรองรับเซลล์ประสาทและเซลล์สมองในสภาพการทำงาน

สำหรับการย่อยน้ำมะนาวกับน้ำนั้นมีความสำคัญเป็นพิเศษ นอกเหนือจากการช่วยอิจฉาริษยาแล้วยังมีส่วนร่วมในกระบวนการย่อยอาหารซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของน้ำย่อย น้ำมะนาวช่วยให้ตับทำงานได้อย่างถูกต้องและถ้าคุณดื่มหลังจากออกกำลังกายก็จะคืนความสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ในร่างกายของเรา

นอกจากนี้น้ำมะนาวยังช่วยฟื้นฟูสภาพผิวอย่างเห็นได้ชัดและช่วยรักษาสุขภาพตาและต่อสู้กับโรคและการติดเชื้อในดวงตาได้อย่างมีประสิทธิภาพ