โมเดลอาหารวิคตอเรียซีเคร็ต

Victoria Secret เป็นแบรนด์ชุดชั้นในที่มีชื่อเสียงที่โฆษณาโดยเด็กผู้หญิงที่มีรูปร่างที่สวยงาม พวกเขาประสบความสำเร็จด้วยความช่วยเหลือของการฝึกอบรมขั้นสูงและโภชนาการพิเศษ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโภชนาการและอาหารเสริมลับ

เลือกสูตรของคุณ

ในบรรดานางแบบของ Victoria Secret มีหนึ่งในอาหารที่พบมากที่สุดซึ่งออกแบบมาเป็นเวลา 14 วัน ระหว่างนั้นจะไม่รวมน้ำตาลเกลือแอลกอฮอล์กาแฟ ดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน เมนูประกอบด้วยหนึ่งสัปดาห์และทำซ้ำในลำดับที่กลับกันสำหรับสัปดาห์ที่สาม

1 วัน อาหารเช้า: ชาเขียว อาหารกลางวัน: ไข่ต้ม 2 ฟองและมะเขือเทศ 1 ลูก อาหารเย็น: ปลานึ่งพร้อมผักโขม

2 วัน อาหารเช้า: ชาเขียว, ชีสกระท่อม 130 กรัม อาหารกลางวัน: ปลานึ่งมะเขือเทศและสลัดผักใบเขียวที่ใส่น้ำมันมะกอกและมะนาว อาหารเย็น: kefir หนึ่งแก้ว

3 วัน อาหารเช้า: ชาเขียวแซนด์วิชขนมปังซีเรียลกับชีส อาหารกลางวัน: เนื้อต้มกับสลัดผัก อาหารเย็น: ไข่ต้ม 2 ฟอง

4 วัน อาหารเช้า: ชาเขียวและแอปเปิ้ลเขียว อาหารกลางวัน: ซุปผักโดยไม่ต้องมันฝรั่ง อาหารเย็น: ปลานึ่งพร้อมผัก

5 วัน อาหารเช้า: ชาดำและแครอทขูดกับแอปเปิ้ลและน้ำมะนาว อาหารกลางวัน: อกไก่นึ่งพร้อมมะเขือเทศและสมุนไพร อาหารเย็น: 100 กรัมของคอทเทจชีสและครึ่งแก้ว kefir

6 วัน อาหารเช้า: ชาเขียวพร้อมขนมปังโฮลเกรนและส้ม อาหารกลางวัน: ปลานึ่งพร้อมผัก อาหารเย็น: เนื้อต้มกับสลัดมะเขือเทศและสมุนไพร

7 วัน อาหารเช้า: ชาดำกับมะนาว อาหารกลางวัน: อกไก่นึ่งพร้อมข้าวต้ม อาหารเย็น: ไข่ต้ม 1 ฟอง

แน่นอนอาหารที่มีประสิทธิภาพมาก แต่ทุกคนไม่สามารถจ่ายได้เพราะสุขภาพ ดังนั้นรูปแบบไม่ได้ใช้ทั้งหมด แต่พวกเขาทั้งหมดดูดี ทุกคนมีความลับ ตัวอย่างเช่น Gisele Bundchen ไม่กินน้ำตาลและแอลกอฮอล์และกินเนื้อทุก 2 สัปดาห์เท่านั้น Candice Svenpole กินกำปั้นขนาดใหญ่ในแต่ละครั้งและ Heidi Klum กินเฉพาะอาหารที่ยังไม่ผ่านกระบวนการ Adriana Lim แนะนำให้รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ นี่คือตัวอย่างเมนูของเธอ:

อาหารเช้า: ข้าวโอ๊ตบดบนน้ำ (ไม่มีเนยและน้ำตาล) โยเกิร์ตไขมันต่ำหรือไข่ขาว 3 ฟองกับชีสผลไม้และชาเขียวปราศจากน้ำตาล

อาหารกลางวัน: ปลาหรือไก่นึ่งสลัดผักสดและชาดำที่ไม่มีน้ำตาล

อาหารเย็น: ข้าวกล้องและปลาหรือไก่นึ่งผักชาเขียวที่ไม่มีน้ำตาล

ของว่างสามารถเป็นผลไม้ก็ได้

พวกเขาชอบนางแบบและค็อกเทลสีเขียวที่น่าอัศจรรย์ซึ่งใช้แทนมื้ออาหารอย่างใดอย่างหนึ่ง มันเป็นสุขภาพที่น่าพอใจและขจัดสารพิษออกจากร่างกาย และองค์ประกอบของมันมีดังนี้ก้านคื่นฉ่าย, กีวี, กล้วย, น้ำนมข้าว, ผงสาหร่ายเกลียวทอง, รำพวกเขายังรักชาขิงสำหรับคุณสมบัติการเผาผลาญไขมัน

แน่นอนว่ารูปแบบที่สมบูรณ์แบบไม่เพียง แต่โภชนาการและอาหารที่เหมาะสมเท่านั้น หลายรุ่นรวมการออกกำลังกายหลายประเภทเข้าด้วยกันทำหลายชั่วโมงทุกวัน