อาหารที่เผาผลาญไขมันได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ แต่คุณต้องพิจารณาว่าพวกเขาช่วยได้ก็ต่อเมื่อมีวิธีการที่เหมาะสมในการโภชนาการ ซึ่งหมายความว่าคุณไม่สามารถกินเค้กที่มีไขมันและกินกับหนึ่งในอาหารที่เผาผลาญไขมันด้วยความหวังว่าจะไม่มีสิ่งใดสะสมบนท้องหรือสะโพกและเซลลูไลท์จะไม่ปรากฏ
เลือกสูตรของคุณ
โดยการรวมอาหารที่เผาผลาญไขมันในอาหารของคุณคุณสามารถเพิ่มการเผาผลาญของคุณและช่วยย่อยอาหาร เราพูดถึงผลิตภัณฑ์ประเภทใด
ก่อนอื่นนี่คือส้มโอ โดยการลดระดับอินซูลินจะช่วยให้ร่างกายไม่ต้องกำจัดไขมันสำรองและสารส่วนเกิน น้ำเกรพฟรุตหรือผลไม้ครึ่งหลังมื้ออาหารจะช่วยเร่งการเผาผลาญไม่เพียง แต่ยังเผาผลาญไขมัน ร่างกายจะได้รับการทำความสะอาดสารพิษและสารพิษภูมิคุ้มกันจะแข็งแรงขึ้น
ถัดไปในรายการคือสับปะรด เขาได้รับรางวัลอันทรงเกียรติจากนักสู้มาเป็นเวลานาน และทั้งหมดนี้ขอขอบคุณ bromelin ของเอนไซม์พิเศษ นอกจากนี้สับปะรดยังมีวิตามินและแร่ธาตุที่คุณไม่จำเป็นต้องไปที่ร้านขายยา คุณจำเป็นต้องกินทันทีหลังรับประทาน แต่ไม่ควรท้องว่าง นอกจากนี้หลังสับปะรดคุณต้องล้างปากเพื่อให้กรดไม่มีผลเสียต่อฟัน
ขิง การเผาไหม้เครื่องเทศร้อนที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและปรับปรุงการย่อยอาหาร หลังมื้ออาหารขิงชิ้นเล็ก ๆ ก็เพียงพอและในระหว่างวันแนะนำให้ดื่มชาขิงโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับมะนาวและน้ำผึ้ง
โดยการรวมกะหล่ำปลีในอาหารคุณสามารถทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและเติมเต็มอุปทานของวิตามินกรดอะมิโนและองค์ประกอบการติดตาม นอกจากนี้กะหล่ำปลียังมีเส้นใยจำนวนมากและไม่เหมือนใครในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน
อบเชยช่วยให้ตระหนักถึงความฝันของท้องแบนเพราะมันเผาผลาญไขมันที่ดีที่สุดของทั้งหมด มันยังรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่และหากมันกระโดดก็จะทำให้เกิดความหิวโหย ด้วยซินนามอนในอาหารการเผาผลาญจะเร่งอย่างแท้จริง เครื่องเทศนี้ยังยับยั้งความปรารถนาที่จะกินสิ่งที่หวาน
ไม่ใช่นักสู้ที่เป็นที่รักที่สุด แต่มีประสิทธิภาพมากพร้อมกับพืชชนิดหนึ่งที่เกลียดชัง โดยการเปิดใช้งานการย่อยอาหารจะสร้างการทำงานของลำไส้และไม่อนุญาตให้มีการสะสมของไขมันที่ไม่จำเป็น
ผลไม้แปลกใหม่และไม่ค่อยพบบนโต๊ะของเรา - มะละกอ แต่ถ้ามีโอกาสให้พวกเขาฉลองคุณไม่ควรพลาดมัน มะละกอมีปาเปนเป็นเอนไซม์ที่สลายไขมัน นอกจากนี้ยังช่วยให้ร่างกายดูดซับโปรตีนซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ขาดโปรตีน เหมือนกับสับปะรดคุณต้องกินมะละกอทันทีหลังอาหาร
ผู้ช่วยอีกคนในการต่อสู้กับไขมันคือชาเขียว 3-4 ถ้วยต่อวันไม่เพียง แต่จะช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญ แต่ยังช่วยเสริมสร้างหลอดเลือดและหัวใจ