การใช้กาแฟสีเขียวสำหรับการลดน้ำหนักหรือการเตรียมเครื่องดื่มจากมันได้กลายเป็นเทรนด์ใหม่ในการควบคุมอาหาร มันมีเมล็ดกาแฟสีเขียว (ยังไม่ได้คั่ว) ที่มีกรด chlorogenic ซึ่งแบ่งไขมันช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกายและปรับปรุงการเผาผลาญ
เลือกสูตรของคุณ
รสชาติของกาแฟสีเขียวแตกต่างจากการคั่วในกรณีที่ไม่มีความขมดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องใส่น้ำตาลซึ่งในหลายกรณีเป็นสาเหตุของน้ำหนักส่วนเกิน นอกจากนี้ไม่แนะนำให้เติมน้ำตาลนมและส่วนผสมที่ช่วยเพิ่มรสชาติในเครื่องดื่มสำเร็จรูป
กาแฟสีเขียวมีจำหน่ายในร้านน้ำชาร้านขายยาและคุณสามารถสั่งซื้อได้ในร้านค้าออนไลน์
เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการกาแฟชนิดนี้จะต้องได้รับการชงอย่างเหมาะสม สำหรับขั้นตอนการปรุงอาหารเราใช้ธัญพืชที่ไม่ทอด (สีเขียว) พวกเขาต้องการช้อนชาหนึ่งหรือครึ่งหรือสองต่อความจุโลหะหนึ่งร้อยมิลลิลิตร (คุณสามารถใช้เติร์ก) และเทน้ำ สมาธิในตอนท้ายของการปรุงอาหารจะมีความแข็งแรงพอสมควร
ชงกาแฟสีเขียวจนกว่าโฟมลักษณะที่ปรากฏบนน้ำแล้วปิดไฟ สิ่งสำคัญคือไม่ย่อยไม่เช่นนั้นรสชาติจะอิ่มตัวมากขึ้นและสารออกฤทธิ์จำนวนมากจะสูญเสียคุณสมบัติดังนั้นผลของการลดน้ำหนักจะหายไป
เพื่อให้บรรลุผลตามที่ต้องการในการลดน้ำหนักคุณต้องดื่มกาแฟสดหนึ่งแก้วกาแฟสดกาแฟสามสิบหรือสี่สิบนาทีก่อนมื้ออาหาร
วันนี้ลดราคามีหลายทดแทนและสารสกัดจากกาแฟเขียว ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้พวกเขามีส่วนร่วมเนื่องจากพวกเขาไม่ได้นำผลลัพธ์ที่ต้องการมาโดยเฉพาะและคุณภาพของพวกเขาก็เป็นที่ต้องการอย่างมาก อย่าลืมว่าการดื่มกาแฟมากกว่า 4 ถ้วยต่อวันอาจเป็นอันตรายได้!