ผู้ที่อยู่ในอาหารหรือชอบอาหารจากพืชควรเพลิดเพลินกับสูตรบวบง่าย ๆ กับกระเทียมในหม้อหุงช้า จานนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการมากและในขณะเดียวกันก็ปรุงอย่างรวดเร็วและง่ายดาย
เลือกสูตรของคุณ
อาหารจากบวบเป็นที่นิยมมากในหมู่ผู้หญิงหลาย ๆ คนเนื่องจากพวกเขามีงบ จำกัด แต่ในขณะเดียวกันก็อร่อยและมีสุขภาพดี มีมากกว่าหนึ่งสูตรสำหรับจานนี้ พวกเขาสามารถเตรียมเกือบส่วนผสมใด ๆ แต่ฉันต้องการที่จะนำเสนอที่เรียบง่าย แต่ในเวลาเดียวกันสูตรบวบที่มีประโยชน์และอร่อย
ในการปรุงอาหารบวบแสนอร่อยในหม้อหุงช้าคุณจะต้อง:
- บวบ - 500 กรัม
- กระเทียมปอกเปลือก - 10 กลีบ
- แป้งสาลี - 120 กรัม
- มายองเนส - 50 กรัม
- น้ำมันพืช - 95 กรัม
- ไข่ - 2 ชิ้น
- เกลือเพื่อลิ้มรส
เทคโนโลยีการทำอาหารบวบ
1. ปอกเปลือกบวบแล้วหั่นเป็นวงกลม
2. ใส่เกลือลงไปในบวบแล้วจุ่มแก้วในไข่ที่ตีแล้วม้วนแป้ง
3. ในชามหลายผู้รับที่เทน้ำมัน (ผัก) แล้วใส่บวบทอดโดยเปิดฟังก์ชั่น "อบ"
4. ใส่กระเทียมสับละเอียดกับมายองเนสลงในแก้วของบวบทอด
5. เปิดฟังก์ชั่น“ Steam”
บวบปรุงอาหารอย่างรวดเร็วเพียง 5 นาที จานนี้สามารถเสิร์ฟแยกหรือนอกเหนือจากจานเนื้อหรือปลา