วิธีทำเค้กสำหรับลดน้ำหนัก

เด็กผู้หญิงหลายคนอดอาหารฝันถึงขนมทุกชนิด ถ้าคุณอยากได้เค้กจริง ๆ คุณก็สามารถหาซื้อได้ แต่ไม่ใช่แค่เค้กธรรมดา ๆ แต่เป็นอาหารไดเอท ของหวานดังกล่าวจะไม่เป็นอันตรายต่อรูปร่างของคุณเว้นแต่แน่นอนว่ามีในปริมาณที่พอเหมาะและคุณสามารถรับประทานอาหารต่อไปได้อย่างใจเย็น

เลือกสูตรของคุณ

คุณจะต้อง

• - คอทเทจชีสปราศจากไขมัน - 1.5 ช้อนโต๊ะ

• - ไข่ - 1 ชิ้น;

• - รำข้าวโอ๊ต - 2 ช้อนโต๊ะ;

• - รำข้าวสาลี - 0.5 ช้อนโต๊ะ;

• - ผงฟูสำหรับแป้ง - 1 ช้อนชา

• - สารให้ความหวาน - 3-4 ชิ้น;

• - วานิลลิน - 2 กรัม

• - ความสนุกของมะนาวหนึ่งผล

• ครีม:

• - คอทเทจชีสปราศจากไขมัน - 200 กรัม

• - โยเกิร์ตผลไม้ไร้ไขมัน - 1 ขวด

• - เจลาติน - 15 กรัม

คู่มือการใช้งาน

1

รวมไก่ดิบกับคอทเทจชีสไขมันต่ำ ผสมทุกอย่างอย่างถูกต้อง จากนั้นในมวลที่เกิดขึ้นให้ใส่ส่วนผสมแห้งซึ่งประกอบด้วยส่วนประกอบต่อไปนี้: รำข้าวโอ๊ตเปลือกมะนาวขูดเช่นเดียวกับรำข้าวสาลีผงฟูซึ่งก็คือผงฟูสำหรับแป้งวานิลลินและสารให้ความหวาน ผสมทุกอย่างอีกครั้ง เป็นผลให้คุณควรได้รับแป้งที่เป็นเนื้อเดียวกัน

2

หลังจากปล่อยให้การทดสอบที่เกิดขึ้นเป็นเวลา 10 นาทีที่อุณหภูมิห้องให้วางด้วยชั้นบาง ๆ พอในถาดอบซิลิโคนที่เตรียมไว้ล่วงหน้า อบเค้กแต่ละที่อุณหภูมิ 180 องศาประมาณ 10-15 นาทีนั่นคือจนสุกเต็มที่

3

แช่เจลาตินลงไปในน้ำปล่อยให้มันพองตัวแล้วทำให้ร้อนโดยไม่ให้มันต้มจนละลายหมด ใส่มวลเจลาตินที่ได้รับลงในส่วนผสมของคอทเทจชีสที่ปราศจากไขมันและโยเกิร์ตผลไม้ที่ตีด้วยเครื่องผสม ผสมทุกอย่างจนเนียน ครีมสำหรับเค้กลดน้ำหนักพร้อมใช้งาน

4

ใส่ครีมลงบนเค้กที่อบพอแล้ววางซ้อนทับกัน ส่ง "การออกแบบ" ที่มีการศึกษาไปยังตู้เย็นเพื่อให้ขนมในอนาคตมีความอิ่มตัวดี เค้กสำหรับการลดน้ำหนักพร้อม!