ม้วนเต้าหู้กล้วยและถั่ว

ตัวเลือกอาหารเช้าที่รวดเร็วและอร่อยเป็นของหวานเหมาะสำหรับผู้ที่ติดตามรูปร่างของพวกเขา!

เลือกสูตรของคุณ

คุณจะต้อง

• - ชีสคอตต์ไขมันต่ำ 250 กรัม

• - น้ำตาล 65 กรัม

• - ครีมเปรี้ยวไขมัน 35 กรัม

• - 0.5 ช้อนชา สารสกัดวานิลลา;

• - กล้วยสุก 1 ลูก

• - หยิบถั่วที่คุณชื่นชอบ;

• - ขนมปังไฟลนก้น

• - นม 50 มล.

คู่มือการใช้งาน

1

ตีคอทเทจชีสด้วยครีมและน้ำตาลในเครื่องปั่น ม้วนขนมปังพิต้าแล้วอัดจาระบีที่มีมวล 3/4 ของพื้นผิว (เพื่อให้สะดวกในการม้วนเป็นม้วน)

2

หั่นกล้วยเป็นชิ้นบาง ๆ แล้วเกลี่ยให้ทั่วไส้ สับถั่วสุ่มด้วยมีดแล้วเกลี่ยให้ทั่ว

3

เปิดเตาอบที่ 200 องศา ม้วนขึ้นไปถ่ายโอนไปยังแผ่นอบที่ปกคลุมด้วยกระดาษรองอบจาระบีกับนมและส่งไปยังเตาอบประมาณ 20-25 นาทีจนกระทั่งอายจนเป็นที่พอใจ ทานเล่น!