น้ำมัน Flaxseed เป็นน้ำมันที่ได้จากเมล็ดแฟลกซ์ มันมีรสขมเฉพาะซึ่งทุกคนจะไม่ชอบและเป็นเฉดสีที่เข้มข้น
เลือกสูตรของคุณ
น้ำมัน Flaxseed เป็นแหล่งของกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 3 และสารที่มีประโยชน์อื่น ๆ ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานมีประโยชน์ต่อสภาพเส้นผมและผิวหนังและเป็นประโยชน์สำหรับหญิงตั้งครรภ์ นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์นี้ใช้กันอย่างแพร่หลายในอาหารทำความสะอาดต่างๆ น้ำมัน Flaxseed ช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือเปล่า?
น้ำมัน Flaxseed และการลดน้ำหนัก
ผลการลดน้ำหนักที่สำคัญเกิดขึ้นได้เนื่องจากน้ำมันลินซีดช่วยในการสร้างฟังก์ชั่นของระบบย่อยอาหาร ผลิตภัณฑ์นี้ยังมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ ดังนั้นจึงมักใช้สำหรับโปรแกรมการทำความสะอาด
วิธีการใช้น้ำมันลินสีด
น้ำมันสามารถใช้ในรูปแบบที่บริสุทธิ์ แต่ไม่เกิน 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนโต๊ะต่อวัน (ควรเริ่มต้นด้วยช้อนชา) ควรล้างผลิตภัณฑ์ด้วยน้ำ โดยปกติจะทำในตอนเช้าก่อนอาหารและในตอนเย็น แต่แนะนำให้ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญในเรื่องนี้เนื่องจากน้ำมันพืชปริมาณมากในขณะท้องว่างอาจทำให้เกิดอาการกำเริบของโรคถุงน้ำดีอักเสบและอาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ แอปพลิเคชั่นอื่นคือการเติมน้ำมันลงในอาหารต่าง ๆ เช่นสลัดผักหรือมันฝรั่งต้ม แต่รสชาติของน้ำมันลินสีดค่อนข้างแปลก
