เป็นที่เชื่อกันว่าผลิตภัณฑ์สมุนไพรของเฉดสีเขียวทั้งหมดช่วยให้คนสูญเสียปอนด์พิเศษ ทุกวันนี้นี่ไม่ใช่แค่ความเห็น แต่เป็นข้อเท็จจริงที่ได้รับการพิสูจน์โดยนักวิทยาศาสตร์และแพทย์หลายคน
เลือกสูตรของคุณ
การลดน้ำหนักเมื่อบริโภคผักและผลไม้ "สีเขียว" เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ประการแรกอาหารดังกล่าวมีแคลอรี่ต่ำและคาร์โบไฮเดรตและแป้งต่ำ ประการที่สองพวกเขามีเส้นใยซึ่งทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษ ประการที่สามในผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก - สารที่กำจัดอนุมูลอิสระออกจากร่างกายป้องกันการพัฒนาของเนื้องอกมะเร็งและริ้วรอยก่อนวัยของร่างกาย
นอกจากนี้ผักและผลไม้สีเขียวยังมีสารเม็ดสี - คลอโรฟิลล์ซึ่งช่วยให้พืชมีสีเขียวและบุคคลที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและเพิ่มการเผาผลาญ
นอกจากนี้อาหารสีเขียวยังอุดมไปด้วยสารต่างๆเช่นแคโรทีนอยด์ลูทีนเบต้าแคโรทีนเหล็กแคลเซียมและเกลือกรดโฟลิก
ผักและผลไม้บางชนิดมีกรดทาร์โทรนิกซึ่งทำให้การเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตเป็นไขมันช้าลงและป้องกันไม่ให้ร่างกายสำรอง
การกินผักและผลไม้สีเขียวเป็นประจำคุณไม่เพียง แต่สามารถกำจัดร่างกายที่ไม่จำเป็นออกไปได้ แต่ยังช่วยปรับปรุงให้ดีขึ้นอีกด้วย
ผัก: แตงกวา, กะหล่ำปลี, หน่อไม้ฝรั่ง, ผักขม, สมุนไพร, ถั่ว, ผักชีฝรั่ง, พริกไทย
ผลไม้: แอปเปิ้ลลูกแพร์อะโวคาโดมะนาวส้มโอ
ผลเบอร์รี่: องุ่น, มะยม, กีวี