น้ำนมข้าวสามารถบริโภคเป็นผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปหรือคุณสามารถเพิ่มเมื่ออบแทนนมธรรมดา เครื่องดื่มข้าวนั้นอุดมไปด้วยแคลเซียมวิตามิน A และ D รวมถึงไฟเบอร์ซึ่งช่วยลดคอเลสเตอรอลในร่างกายและทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่
เลือกสูตรของคุณ
คุณจะต้อง
-
- ข้าวกล้อง 1 ถ้วย
- น้ำ 1 ลิตร
- น้ำผึ้งหรือน้ำตาลเพื่อลิ้มรส
คู่มือการใช้งาน
1
ข้าวแช่ในน้ำค้างคืน
2
เพิ่มน้ำผึ้งหรือน้ำตาลลงในข้าวที่แช่เพื่อลิ้มรส
3
เอาชนะทุกอย่างด้วยเครื่องปั่นจนเนียน
4
ส่งเครื่องดื่มผ่านตะแกรง
5
น้ำนมข้าวพร้อม