สลัดนี้มีวิตามินจำนวนมากดังนั้นมันจึงเป็นอุดมคติ - และมีประโยชน์ที่สำคัญที่สุด - สำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำ
เลือกสูตรของคุณ
คุณจะต้อง
- สำหรับ 4 เสิร์ฟ:
- ขนมปังรำ 4 ชิ้น
- สลัดผักเขียว 400 กรัม
- ไก่ 400 กรัม
- 2 อะโวคาโด
- มะเขือเทศเชอร์รี่ 250 กรัม
- มะกอกขนาดใหญ่ 20 หลุม
- น้ำมันมะกอก
- เกลือ
- โหระพา
คู่มือการใช้งาน
1
เปิดเตาอบที่ 180 องศา หั่นขนมปังเป็นสี่เหลี่ยมวางบนแผ่นอบหนึ่งชั้นแล้วอบประมาณ 15 นาที ในเวลานี้ตัดไก่เป็นชิ้นเล็ก ๆ และทอดจนพร้อมในน้ำมันมะกอก
2
ปอกเปลือกและหั่นอะโวคาโดหั่นมะกอกและมะเขือเทศครึ่งลูก
3
ในชามขนาดใหญ่ผสมแครกเกอร์ผักและไก่ปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอกเกลือและใบโหระพา เสิร์ฟทันที
คำแนะนำที่เป็นประโยชน์
คุณสามารถเพิ่มผักใด ๆ ในสลัดนี้เพื่อลิ้มรสของคุณ เนื้อไก่สามารถแทนที่ด้วยกุ้ง