หน่อไม้ฝรั่งผัดเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพและที่สำคัญที่สุดคืออร่อย การปรุงอาหารจานนี้ใช้เวลาและความพยายามน้อยมาก
หากคุณต้องการคุณสามารถแทนที่หน่อไม้ฝรั่งด้วยสตริงถั่ว
จากผลิตภัณฑ์เหล่านี้คุณจะได้รับจานสำหรับ 4 คน
เลือกสูตรของคุณ
คุณจะต้อง
- •ไก่ 500 กรัม
- •หน่อไม้ฝรั่ง 350 กรัม (หรือถั่วเขียว)
- • 15-20 ชิ้น มะเขือเทศเชอร์รี่
- •ต้นหอมหรือหัวผักกาด;
- •น้ำมะนาว - ช้อนโต๊ะ (ประมาณครึ่งมะนาว)
- •เกลือและพริกไทย
คู่มือการใช้งาน
1
นำหน่อของหน่อไม้ฝรั่งผ่าส่วนที่แข็งออก หั่นส่วนที่เหลือแล้วเทน้ำมะนาว
2
หั่นหัวหอมแครอทและไก่เป็นชิ้นเล็ก ๆ
3
เริ่มจากการทอดหัวหอม เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้เตรียมกระทะขนาดใหญ่และความร้อนด้วยน้ำมันมะกอก ผัดหัวหอมสักครู่
4
เพิ่มเนื้อสัตว์ลงในถาดเดียวกันและทอดต่อ
5
ใส่หน่อไม้ฝรั่งในกระทะและทอดต่อไป - 10 นาที
6
ห้านาทีก่อนปรุงอาหารเพิ่มมะเขือเทศเกลือและเครื่องเทศ (พริกไทยดำ)
7
ไก่ผัดหน่อไม้ฝรั่งพร้อม แทนที่จะเป็นไก่คุณสามารถรับไก่งวงได้ จากนั้นใช้เวลาเพิ่มอีกนิดในการย่างเนื้อ
คำแนะนำที่เป็นประโยชน์
เสิร์ฟจานร้อน เลือกที่จะโรยด้วยสมุนไพร