กะหล่ำดอกบรอกโคลี

บรอกโคลีกะหล่ำดอกหม้อปรุงอาหารสามารถเป็นอาหารเช้าเบา ๆ หรืออาหารเย็นเต็มรูปแบบ คุณสามารถกระจายความหลากหลายของจานด้วยความช่วยเหลือของส่วนผสมเพิ่มเติม - ซอส, น้ำสลัดหรือน้ำเกรวี่

เลือกสูตรของคุณ

คุณจะต้อง

• - ดอกกะหล่ำ 300 กรัม

• - กะหล่ำปลีบรอกโคลี 300 กรัม

• - kefir 1 ถ้วย

• - เกลือ

• - โซดา

• - 2 ไข่

• - 5 ช้อนโต๊ะ ล. แป้ง

• - ผักโขม 70 กรัม

คู่มือการใช้งาน

1

ในกระทะให้ปรุงดอกกะหล่ำและบรอกโคลีจนนุ่ม เกลือน้ำเบา ๆ หรือเพิ่มเครื่องเทศตามที่คุณต้องการ

2

ในภาชนะแยกต่างหากผสมหนึ่งถ้วย kefir สองไข่และแป้ง เพิ่มโซดาที่ปลายมีดและผักโขมสับละเอียด ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันหรือตีด้วยเครื่องผสม

3

ใส่ดอกกะหล่ำต้มและบร็อคโคลี่ลงในถาดรองอบ ด้านบนมีมวล kefir

4

นำเข้าอบในเตาอบประมาณ 30-35 นาที ก่อนเสิร์ฟตัดหม้อออกเป็นส่วน ๆ และประดับด้วยสมุนไพรสด

ให้ความสนใจ

หากต้องการเพียงไม่กี่นาทีก่อนปรุงอาหารคุณสามารถโรยหม้อด้วยชีสขูด

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์

กะหล่ำดอกหม้อปรุงอาหารสามารถเสริมด้วยชิ้นมะเขือเทศ ดังนั้นจานจะได้รับความสว่างและความคิดริเริ่ม