สลัดด่วน

สลัดผักอาจเป็นอาหารมื้อเบา ๆ หรือทานคู่กับปลาและผักหลากหลายชนิด การเตรียมการของพวกเขาใช้เวลาไม่นานดังนั้นคุณสามารถปฏิบัติต่อพวกเขาได้แม้หลังจากวันทำงานที่ยาวนาน

เลือกสูตรของคุณ

สลัดชีสและบีทรูท

ขูดหัวผักกาดต้มและปอกเปลือกบนตะแกรงและวางไว้ตรงกลางของแผ่นด้วยสไลด์ สลายชีสเฟต้านุ่ม ๆ บนหัวบีทแล้วโรยด้วยผักชีฝรั่ง ในถ้วยแยกต่างหากผสมน้ำมันมะกอกกับน้ำมะนาวในอัตราส่วน 1: 1 แล้วเทสลัดบนน้ำสลัดนี้

สลัดกุ้งและสมุนไพร

ปอกเปลือกกุ้งในกระทะด้วยเนยละลายจำนวนเล็กน้อยเทซอสถั่วเหลืองและเคี่ยวประมาณ 3-5 นาที วางจานจรวดและสลัดร็อคเก็ตลงบนผักชีโรยหน้าด้วยถั่วสนแล้วเกลี่ยให้สุกที่ขอบ โรยทุกอย่างด้วยน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอก

สลัดกับปักกิ่งกะหล่ำปลีแตงกวาและมะเขือเทศ

สับใบกะหล่ำปลีจีนอย่างประณีตและพับเก็บไว้ในชามสลัด เพิ่มไปยังพวกเขาแตงกวา Julienne สับและมะเขือเทศเชอร์รี่ โรยด้วยผักชีฝรั่ง ปรุงรสด้วยเกลือทะเลน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอก ผสมทุกอย่างและให้บริการ