อาหารมังสวิรัติสามารถเป็นอาหารดั้งเดิมและอร่อย! ลองผักโขมสีน้ำตาลและสลัดสาหร่ายซึ่งจัดทำขึ้นในเวลาเพียงยี่สิบนาที สลัดเบา ๆ จะทำให้คุณประหลาดใจด้วยรสชาติดั้งเดิม
เลือกสูตรของคุณ
คุณจะต้อง
- สำหรับการเสิร์ฟสี่ครั้ง:
- - ผักโขม, สาหร่าย - 100 กรัมต่อชิ้น;
- - สีน้ำตาลสลัด Frieze - 50 กรัมต่อชิ้น
- - น้ำมันดอกทานตะวัน - 50 มล.
- - กระเทียม - 20 กรัม
- - สองแครอท
- - ครึ่งมะนาว
- - น้ำผึ้งมัสตาร์ดเผ็ดพริกไทยดำเกลือ - เพื่อลิ้มรส
คู่มือการใช้งาน
1
ปอกเปลือกแครอทหั่นเป็นเส้นเล็ก ๆ ด้วยเครื่องตัดผัก หากคุณตัดสินใจที่จะตัดด้วยมีดให้ตัดเป็นเส้นบาง ๆ
2
ฉีกสลัดแช่แข็งเป็นช่อเล็ก ๆ ตัดลูกศรบางของหัวหอมเป็นเส้นยาว
3
ผสมน้ำผึ้งน้ำมะนาวมัสตาร์ดและน้ำมันดอกทานตะวันในชาม ผลที่ได้คือน้ำสลัดสำหรับสลัดก็ยังคงเป็นพริกไทยและเกลือเพื่อลิ้มรส
4
ผสมสลัดฟริเซกับสีน้ำตาลและผักขมเพิ่มแถบของใบไม้กระเทียมฟางสาหร่ายสีเขียวญี่ปุ่น แต่งตัวสลัดมังสวิรัติที่เตรียมไว้ด้วยซอสเสิร์ฟทันที ทานเล่น!