หลายคนมักจะมีความปรารถนาที่จะกินอะไร จากมุมมองทางสรีรวิทยานี่เป็นเรื่องธรรมดา แต่จากมุมมองทางจิตวิทยานี่ไม่ชัดเจนเสมอไป อะไรเป็นเหตุให้เกิดความต้องการอาหารเร่งด่วนเช่นนี้แม้ว่าคุณเพิ่งจะทานหนักมาก
เลือกสูตรของคุณ
บ่อยครั้งที่ผู้คนจับปัญหาใด ๆ ของพวกเขาพวกเขากินระหว่างความเครียดกินระหว่างความกลัวกินในเวลาที่พวกเขามีปัญหาในความสัมพันธ์ของพวกเขา บ่อยครั้งที่นักเรียนก่อนการสอบตื่นเต้นติดขัดแท่งช็อกโกแลตหลายแท่ง คนอื่นไม่กินอะไรเลยและอาจตกอยู่ในอาการหิว อย่าไปมากเกินไปมันไม่น่าเป็นไปได้ที่จะช่วยให้คุณเข้าใจความต้องการที่จะกินได้อย่างถูกต้อง
สาเหตุของความหิวโหยคืออะไร?
1. ถ้าคนมีความซับซ้อนหรือมีข้อ จำกัด เกินไปอาหารอาจทำให้เขารู้สึกสนับสนุน นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับวัยรุ่น แต่ผู้ใหญ่ที่ไม่แน่ใจสามารถประสบกับสิ่งนี้ได้ หากคุณไม่ทราบวิธีที่จะให้หรือรับการสนับสนุนผ่านความรักและการดูแลคุณลองรับความรู้สึกนี้ด้วยอาหารซึ่งผิดมาก อาหารไม่สามารถชดเชยความรักนี้ให้คุณได้
2. บ่อยครั้งที่ความต้องการน้ำกระหายถูกตีความว่าเป็นสิ่งจำเป็นที่จะกินอะไร
3. ผู้คนพยายามดึงดูดความสนใจเพื่อแสดงความสำคัญ ตัวอย่างเช่นหากชายคนหนึ่งเป็นหัวหน้าครอบครัวก็ค่อนข้างจะเต็มไปด้วยความเป็นไปได้ที่ปัญหาอาจเกิดจากการที่เขาได้รับการปฏิบัติโดยปราศจากความเคารพในครอบครัว พยายามรับอำนาจเขาพูดว่า - ดูสิว่าฉันตัวใหญ่ขนาดไหน หรือสถานการณ์อื่นเมื่อเด็กในวัยเด็กของเขาไม่ได้รับความรักและความรักจากพ่อแม่ของเขาเพียงพอในวัยที่เขาเริ่มกินมากเขามีปัญหาสุขภาพ ดังนั้นเขาจึงพูดว่า - ดูสิว่าฉันเป็นคนจนมีความสงสารฉันมากรักฉันมาก
4. การเพิ่มของน้ำหนักสัมพันธ์กับความก้าวหน้าในอาชีพ คนที่ดำรงตำแหน่งขนาดใหญ่อย่างที่เคยเป็น - ดูสิว่าฉันใหญ่แค่ไหนฉันมีความสำคัญต่อความสนใจและความเคารพของคุณ
แน่นอนมีข้อยกเว้นกฎ คุณสามารถกำหนดทัศนคติของคุณต่ออาหารผ่านการวิปัสสนา ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจหัวของคุณเพราะบูลิเมียและอะนอเร็กเซียเป็นโรคทางด้านจิตใจโดยเฉพาะและคุณต้องจัดการกับพวกมันในหัวของคุณ บางทีคำแนะนำจากนักจิตวิทยามืออาชีพอาจช่วยให้คุณได้รับการดูแลและการสนับสนุนที่จำเป็นและเพื่อค้นหาความรู้สึกที่คุณต้องการรับหรือกินในทางกลับกัน