คนกินถั่วตั้งแต่เวลารวบรวม ทั้งหมดเพราะพวกเขาชื่นชมคุณสมบัติทางโภชนาการของพวกเขาแล้ว ที่จริงแล้วถั่วนั้นมีความอุดมสมบูรณ์มากกว่าผลไม้ใด ๆ พวกเขามีโพแทสเซียม, แคลเซียม, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส, เหล็กและอื่น ๆ อีกมากมายดังนั้นเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของถั่ว
เลือกสูตรของคุณ
แพทย์แนะนำถั่วให้กับผู้ที่ตัดสินใจเปลี่ยนมาทานมังสวิรัติ ควรจำไว้ว่าถั่วแม้ว่าจะมีประโยชน์ไม่ใช่อาหารเบาดังนั้นจึงไม่คุ้มที่จะบริโภคในปริมาณที่ไม่สามารถควบคุมได้ ถั่วหนึ่งกำมือที่แตกต่างกันต่อวันก็เพียงพอที่จะได้รับประโยชน์สูงสุดจากพวกเขา ถั่วสนองความหิวได้ดีสามารถรักษาสมรรถภาพทางกายและจิตใจได้
ประโยชน์ของอัลมอนด์หวาน
อัลมอนด์ช่วยในเรื่องโคเลสเตอรอลสูงความดันโลหิตสูงโรคเนื้องอกโรคตาแผลและอิจฉาริษยา อัลมอนด์ที่มีน้ำตาลสามารถบรรเทาอาการไอ, หอบหืด, เยื่อหุ้มปอดอักเสบ อัลมอนด์ขมนั้นมีประโยชน์ไม่น้อยพวกมันใช้สำหรับปัญหาเกี่ยวกับทางเดินหายใจส่วนบนและไต
ประโยชน์ของเฮเซลนัท
เฮเซลนัทมักใช้บรรเทาอาการอ่อนเพลียเรื้อรังในผู้ป่วยเบาหวานและความดันโลหิตสูง เฮเซลนัทเหมาะสำหรับผู้ที่มีต่อมลูกหมากโต, เส้นเลือดขอด ถั่วเพื่อสุขภาพนี้จะระบุสำหรับผู้ป่วยโรคอ้วน เฮเซลนัทสามารถรับประทานเพื่อป้องกันโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด ประโยชน์ของถั่วก็คือเมื่อใช้ร่วมกับลูกเกดจะใช้สำหรับโรคโลหิตจางเรื้อรัง
ประโยชน์ของเม็ดมะม่วงหิมพานต์
ผู้ช่วยที่จำเป็นสำหรับโรคสะเก็ดเงิน, โรคโลหิตจาง, ความผิดปกติของการเผาผลาญ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ไม่เหมือนผลิตภัณฑ์อื่นเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและทำให้การทำงานของหัวใจเป็นปกติ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ยังช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดได้อีกด้วย
ประโยชน์ของถั่วพิสตาชิโอ
ถั่วที่มีประโยชน์เหล่านี้สามารถลดการเต้นของหัวใจพวกเขายังมีการป้องกันโรคหัวใจเป็นบวกมากสำหรับสมองและตับ
ประโยชน์ของถั่วลิสง
ถั่วลิสงมีผลดีต่อเนื้อเยื่อเส้นประสาทหัวใจตับผลดีในการผลัดเซลล์ไขมันในเลือด ถั่วลิสงเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมมาก นอกจากนี้ทุกคนรู้ว่าถั่วลิสงยังมีประโยชน์ในการที่พวกเขาปรับปรุงหน่วยความจำเพิ่มความแรงและความใคร่
ประโยชน์ของวอลนัท
วอลนัตมีผลการรักษาในร่างกายด้วยโรคนอนไม่หลับโรคผิวหนังหวัดโรคหัวใจและความดันโลหิตสูง วอลนัทมีการกำหนดสำหรับโรคโลหิตจาง ดังนั้นถั่วจึงมีประโยชน์สำหรับผู้สูงอายุหญิงมีครรภ์และหญิงให้นมบุตร