กำลังวางแผนอาหารค่ำที่รวดเร็วและอร่อยหรือ ลองอบมันฝรั่งในไมโครเวฟ ในเตาไมโครเวฟคุณสามารถปรุงมันบดมันฝรั่งเสื้อแจ็คเก็ตหรือชิ้นมันฝรั่งแสนอร่อย เพิ่มเนื้อสับปลาหรือชีสสับลงในรากผัก - ตัวเลือกทั้งหมดเหล่านี้จัดทำขึ้นอย่างรวดเร็ว
เลือกสูตรของคุณ
คุณจะต้อง
- มันฝรั่งแจ็คเก็ต:
- - มันฝรั่งขนาดกลาง 4 อัน
- - น้ำมันพืช
- - เกลือ
- มันฝรั่งกับกระเทียม:
- - มันฝรั่งขนาดกลาง 4 อัน
- - กระเทียม 2 กลีบ
- - เกลือ
- - พริกไทยดำบดสด
- - น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ
- - ผักชีฝรั่งสด
- - ชีสขูด 100 กรัม
- มันฝรั่งกับเนื้อ:
- - 4 มันฝรั่ง
- - 1 พริกหวานขนาดใหญ่
- - เนื้อสับ 200 กรัม
- - เนย 2 ช้อนโต๊ะ
- - 2 ไข่
- - 0.5 ถ้วยนม
- - ลูกจันทน์เทศบด
- - เกลือ
- - พริกไทยดำบดสด
คู่มือการใช้งาน
1
แจ็คเก็ตมันฝรั่ง
ลองอบมันฝรั่งในไมโครเวฟในเครื่องแบบ ล้างหัวให้สะอาดด้วยแปรงเช็ดให้แห้งด้วยผ้ากระดาษแล้วแทงมันฝรั่งด้วยส้อมหลาย ๆ ครั้ง วางผ้าขนหนูกระดาษบนจานสำหรับเตาไมโครเวฟ - ในระหว่างการอบมันจะดูดซับน้ำส่วนเกิน วางหัวทับกระดาษและอบที่ความจุ 850 เป็นเวลา 15 นาที จากนั้นพลิกหัวอีกรอบแล้วอบอีก 10 นาที ทิ้งมันฝรั่งที่เสร็จแล้วลงในเตาอบอีก 5 นาทีจากนั้นนำออกและถ่ายโอนไปยังจาน เสิร์ฟพร้อมเกลือน้ำมันพืชและสลัดผักสด
2
มันฝรั่งกระเทียม
มันฝรั่งกับกระเทียมสุกเร็วมาก ปอกเปลือกและล้างหัวอย่างทั่วถึงล้าง ใส่มันฝรั่งพลาสติกในรูปแบบของเครื่องชั่งบนจานเล็ก ๆ ฝนตกปรอยๆด้วยน้ำมันพืชและเกลือ บดกระเทียมในครกผสมกับผักชีฝรั่งสับ กระจายส่วนผสมให้ทั่วชิ้นมันฝรั่ง วางจานไว้ในไมโครเวฟปิดและอบประมาณ 20 นาที
3
คุณสามารถเพิ่มชีสขูดใด ๆ ลงในจาน โรยมันฝรั่งสุกแล้วอบด้วยพลังงานสูงสุดอีกนาที - ชีสควรละลาย
4
มันฝรั่งกับเนื้อ
ตัวเลือกที่ยากขึ้นคือมันฝรั่งอบกับเนื้อ ล้างปอกเปลือกและตัดหัวเป็นชิ้นเล็ก ๆ พริกไทย, ล้างกะบังเมล็ด, หั่นเป็นเส้น ยัดไส้เนื้อสัตว์ลงในถาดด้วยเนยอุ่น ผัดจนสุก เพิ่มพริกไทยดำและเกลือ
5
ในรูปแบบไขมันที่ลึกวางชั้นของชิ้นมันฝรั่งเกลือพวกเขาและโรยด้วยลูกจันทน์เทศ ใส่พริกไทยที่ด้านบนและจบด้วยชั้นของเนื้อสับ ในชามลึกผสมนมและไข่เพิ่มเกลือ เทมันฝรั่งที่เตรียมไว้กับเนื้อสับลงในส่วนผสมแล้วใส่ในไมโครเวฟ
6
อบอาหารด้วยไฟฟ้าสูงสุด 15-20 นาที ทิ้งมันฝรั่งไว้ในเตาอบอีก 10 นาทีแล้วนำกระทะออกแล้ววางหม้อลงในจานอุ่น เสิร์ฟพร้อมสมุนไพรสดและครีม