Logo tha.foodlobers.com
สูตร

วิธีการปรุงสลัดผักและผลไม้

วิธีการปรุงสลัดผักและผลไม้
วิธีการปรุงสลัดผักและผลไม้

วีดีโอ: สลัดผักผลไม้รวม อาหารเพื่อสุขภาพ ทำสลัดง่าย ๆ พร้อมวิธีทำละเอียดทุกขั้นตอนค่ะ - แม่ต้น 2024, กรกฎาคม

วีดีโอ: สลัดผักผลไม้รวม อาหารเพื่อสุขภาพ ทำสลัดง่าย ๆ พร้อมวิธีทำละเอียดทุกขั้นตอนค่ะ - แม่ต้น 2024, กรกฎาคม
Anonim

การรวมกันที่ผิดปกติของส่วนผสม แต่สลัดที่อร่อยและเบามากจะตกแต่งตารางใด ๆ และจะเป็นส่วนเสริมที่ดีในจานหลัก สลัดผักและผลไม้ก็เหมาะสำหรับเป็นอาหารว่าง

Image

เลือกสูตรของคุณ

สูตรบางอย่างผิดปกติและค่อนข้างง่ายในการเตรียมสลัด พวกเขาจะเป็นส่วนเสริมที่ดีสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำ

สลัดส้มและมะเขือเทศ

ส่วนผสม:

- ส้ม - 2 ชิ้น;

- มะเขือเทศ - 3-4 ชิ้น (ขึ้นอยู่กับขนาด);

- ครีม - ½ถ้วย

วิธีการปรุงสลัด

ล้างมะเขือเทศ ถ้าคุณใช้เชอร์รี่คุณก็สามารถผ่าครึ่งได้ มะเขือเทศขนาดใหญ่และขนาดกลางควรหั่นเป็นชิ้น ล้างปอกเปลือกแบ่งส้มและตัดครึ่งแต่ละครึ่ง ใส่ส้มและมะเขือเทศในชามสลัดเทครีมและผสมทุกอย่าง

สลัดลูกแพร์แตงกวา

ส่วนผสม:

- แตงกวาสด - 2 ชิ้น;

- ลูกแพร์ - 3 ชิ้น;

- หัวหอมสีเขียว

- น้ำมันพืช - 3 ช้อนโต๊ะ

- น้ำตาลทราย - 1 ช้อนชา;

- น้ำมะนาว - 1 ช้อนชา

- เกลือ

วิธีการปรุงสลัด

ล้างปอกเปลือกและขูดแตงกวาบนกระต่ายขูดหยาบ ล้างปอกเปลือกเอาเมล็ดออกแล้วใส่ลงในตะแกรง สับหัวหอมสีเขียวอย่างประณีต (หากต้องการอย่าเพิ่มหัวหอม) ผสมทุกอย่างในชามสลัดโรยด้วยน้ำตาลเพิ่มเกลือเพื่อลิ้มรสและปรุงรสด้วยน้ำมะนาวและน้ำมันพืช ผสมทุกอย่างอีกครั้ง เสิร์ฟบนโต๊ะก่อนหน้านี้โรยด้วยหัวหอมสีเขียว

ตัวเลือกของบรรณาธิการ