ประถม! สูตรสลัดที่ง่ายที่สุด

สลัดที่ง่ายที่สุดจะช่วยเสมอเมื่อพนักงานต้อนรับมีเวลาทำอาหารน้อย มันอาจเป็นได้ทั้งอาหารที่มีวิตามินและมีมากมาย แต่เป็นอาหารเบื้องต้น ลองสลัดอย่างรวดเร็วด้วยส่วนผสมที่หลากหลายเตรียมง่ายและอร่อยมาก

เลือกสูตรของคุณ

สลัดสุทธ์ที่ดีต่อสุขภาพ

ส่วนผสม:

- มะเขือเทศเชอร์รี่สีแดงและสีเหลือง 150 กรัม

- 1 แตงกวา

- พริกหยวกสีเหลือง 1 อัน

- 100 กรัมสลัดมาเช่

- น้ำมันมะกอก 60 มล.

- 1/3 ช้อนชา เกลือ

ล้างผักทั้งหมดและเช็ดให้แห้งด้วยผ้ากระดาษ ตัดมะเขือเทศเชอร์รี่ลงในครึ่งตามยาวแตงกวาลงในครึ่งวงกลมหนา ขัดพริกหยวกจากเมล็ดและตัดเนื้อเป็นเส้น ใส่ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดลงในชามสลัดขนาดใหญ่เพิ่มใบของmâchéสลัดโรยสลัดด้วยเกลือเทน้ำมันมะกอกและผสมเบา ๆ

สลัดถั่วและผักฤดูร้อน

ส่วนผสม:

- ธัญพืชข้าวโพดบรรจุกระป๋อง 150 กรัม

- ถั่วเขียวอ่อน 100 กรัม

- หัวไชเท้า 8;

- หัวหอมสีเขียว 4 ขน

- กิ่งไม้เขียวขจี 2 สาขา

- น้ำมันมะกอก 60 มล.

- พริกไทยดำป่น

- 1/2 ช้อนชา เกลือ

ตัดหัวไชเท้าออกเป็นวงกลมบางหัวหอมสีเขียว - เป็นหลอดยาว 3-4 ซม. ตัดผักสีเขียวอย่างประณีต ใส่ทุกอย่างรวมถึงถั่วและข้าวโพดในชามลึก แยกน้ำมันมะกอกกับพริกไทยและเกลือและสลัดสลัด

สลัดพาร์เมซานแสนอร่อยและพาร์สลีย์ง่ายๆ

ส่วนผสม:

- ผักชีฝรั่ง 200 กรัม

- 100 กรัมพาร์มีซาน;

- กระเทียม 2-3 กลีบ

- น้ำมันมะกอก 100 มล.

- เกลือ

ปอกเปลือกกระเทียมและขูดหรือบดในครก ผสมกับน้ำมันมะกอก ตัดลำต้นของผักชีฝรั่งหนาและสับใบด้วยมีดคม ตะแกรง Parmesan บนกระต่ายขูดปรับ รวมสมุนไพรชีสและซอสผสมให้ละเอียดและเพิ่มเกลือเพื่อลิ้มรส

สลัดองค์ประกอบอร่อยกับชิป

ส่วนผสม:

- 200 กรัมปูอัด

- ข้าวโพดกระป๋อง 150 กรัม (ไม่รวมของเหลว)

- ชิป 50 กรัมในรูปแบบของแหวนปูหรือหัวหอม

- มายองเนส 70-100 กรัม

สับไม้อัดหยาบและโอนไปยังชามที่สวยงามพร้อมเมล็ดข้าวโพดและมันฝรั่งทอด เติมส่วนผสมสลัดด้วยมายองเนสและคลุกเคล้าเบา ๆ เพื่อไม่ให้พื้นผิวเสียหาย เสิร์ฟและกินของว่างทันที