ตำแยหนุ่มเป็นเพียงคลังเก็บของวิตามิน ในฤดูใบไม้ผลิเมื่อร่างกายเบื่อกับสมุนไพรสดให้ใช้ตำแยในรูปแบบต่างๆ จากตำแยที่คุณสามารถปรุงอาหารง่าย ๆ อร่อยและมีสุขภาพดีมาก
เลือกสูตรของคุณ
ปริมาณของส่วนผสมใด ๆ ในสูตรที่นำเสนอสามารถนำไปลิ้มรสโดยพลการ
สลัดตำแยและยอดหัวไชเท้า ใบของต้นตำแยและยอดหัวไชเท้าสับหยาบ เทน้ำและน้ำมันพืชเล็กน้อยลงในกระทะที่ทอดให้ร้อนและใส่ผัก เคี่ยวบนไฟอ่อน ๆ 2-3 นาทีคนตลอดเวลา ใบควรอ่อนลงเล็กน้อย สับหัวไชเท้าอย่างประณีตและผสมในชามด้วยสมุนไพรปรุงสุก คุณสามารถปรุงรสสลัดด้วยซอส
ซุปผักกาดขาวจากตำแย หนังศีรษะตำแยและสับ หัวหอมสับ, แครอทตะแกรง เคี่ยวส่วนผสมทั้งหมดในกระทะด้วยน้ำมันพืช ใส่มันฝรั่งก้อนลงไปในหม้อต้มน้ำ ไม่นานก่อนที่มันฝรั่งจะพร้อมใส่เนื้อหาทั้งหมดของกระทะลงในกระทะเพิ่มสีน้ำตาลสับ, เกลือ, ใบกระวานและปรุงอาหารจนสุก เสิร์ฟพร้อมครีมเปรี้ยวและไข่ต้มสับ
มันฝรั่งสาวที่มีตำแยและดอกแดนดิไลอัน ล้างและต้มมันฝรั่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งนึ่ง ใบตำแยและดอกแดนดิไลอันเทน้ำเกลือเย็นแล้วล้างให้สะอาด จากนั้นคลุกเคล้าส่วนผสมสีเขียวด้วยมือของคุณ ใส่มันฝรั่งสำเร็จรูปลงในจานลึกเกลือราดด้วยน้ำมันพืชและโรยหน้าด้วยผักใบเขียวเข้ม
ตำแยชา เทน้ำเดือดลงบนใบตำแยอ่อน ๆ ปิดฝาทิ้งไว้เล็กน้อยและดื่มทุกวัน ชาตำแยเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการปรับปรุงสุขภาพการล้างพิษและของเหลวส่วนเกินรวมถึงเพิ่มความแข็งแรงในผู้ชาย เป็นที่ทราบกันดีว่าชาวอินเดียที่มีชื่อเสียงในด้านพลังความเป็นชายของพวกเขาบริโภคชาที่ทำให้มึนเมาตลอดเวลา