ถึงแม้ว่าทุกคนเคยได้ยินว่ามีสารนิโคตินที่ฆ่าม้า แต่ผู้สูบบุหรี่จำนวนมากหัวเราะคิกคักเมื่อเห็นวลีนี้ และพวกเขาก็ยังวางยาพิษด้วยยาพิษของยาสูบ อย่างไรก็ตามมีบางอย่างในหมู่แฟน ๆ ของบุหรี่ที่ต้องการเลิกนิสัยที่ไม่ดีนี้ แต่ขาดความมุ่งมั่น
เลือกสูตรของคุณ
มันจะมีประโยชน์สำหรับพวกเขาที่จะรู้ว่าผลิตภัณฑ์อาหารมากถึงสิบรายการพร้อมที่จะเข้ามาช่วยเหลือมันมีค่าเพียงอย่างเดียว เริ่มจากคนที่รวยกว่าคนอื่นด้วยวิตามินซีทำความสะอาดปอดของสารพิษรวมถึงนิโคติน นี่คือบรอกโคลีส้มและกะหล่ำปลีมะนาว (โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันมากในเปลือก) พวกเขาจะช่วยกำจัดการติดยาสูบได้ง่ายขึ้น
กรดโฟลิกกำจัดนิโคตินออกจากร่างกาย (ชื่ออื่นคือวิตามินบี 9) พึ่งพาผักขม! มีสารนี้มากมาย ขิงระงับความอยากสูบบุหรี่โดยเฉพาะหากบริโภคดิบ ในเวลาเดียวกันมันจะช่วยกำจัดปอนด์พิเศษ
ให้ความสนใจกับแครนเบอร์รี่ กรดที่มีอยู่ในผลเบอร์รี่นี้สามารถกำจัดนิโคตินออกจากเลือดได้อย่างรวดเร็ว กินแครนเบอร์รี่หนึ่งกำมือและความปรารถนาที่จะสูบบุหรี่ก็จะหายไป
ดังที่คุณทราบในผู้สูบบุหรี่ภายใต้อิทธิพลของนิโคตินเส้นเลือดแคบลง รวมจมูกข้าวสาลีในอาหารของคุณ พวกมันเต็มไปด้วยวิตามินอีอย่างแท้จริงซึ่งทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตทั้งหมดนิ่มนวล นอกจากนี้ยังป้องกันการเกิดโรคหัวใจ
กินแครอทมากมาย! นี่เป็นแหล่งวิตามิน A, C และ K. ที่ไม่รู้จักหมดสิ้นของเซลล์ประสาทและเซลล์สมองมีความต้องการอย่างมาก และสำหรับผู้ที่สูบบุหรี่จำนวนมากวิตามินเหล่านี้ขาดตลาด
คุณเคยได้ยินอะไรเกี่ยวกับผักอย่างคะน้าบ้างไหม? อย่าลืมถาม! เธอคือผู้ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติซึ่งจะกำจัดสารพิษในยาสูบ ในเวลาเดียวกันช่วยลดโอกาสในการเกิดโรคมะเร็ง
ในหมู่ผู้สูบบุหรี่มีผู้ป่วยความดันโลหิตสูงจำนวนมาก แท้จริงแล้วจากนิโคตินการเต้นของหัวใจจะทวีความรุนแรงความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและระดับของออกซิเจนในเลือดลดลง พวกเขาจะช่วยเอาชนะอาการอันตรายเหล่านี้จากการระเบิด พวกมันกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและทำให้ร่างกายผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงได้มากขึ้น